【楽天お買い物マラソン】「欲しいものリスト」が苦しいあなたへ。心が不安定になる理由と、本当に欲しいものの見つけ方

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2025.10.13

【楽天お買い物マラソン】「欲しいものリスト」が苦しいあなたへ。心が不安定になる理由と、本当に欲しいものの見つけ方

テーマ：お買い物マラソンでほしい！買った！狙ってる!!商品はなんですか(18747)

カテゴリ：お買い物マラソンお得情報

夜中、静かな部屋でひとり、楽天市場を開く。

欲しいものリストを眺めていたはずなのに、気がつけば心がズシンと重くなっている——。

「あれも欲しい」「これも素敵」。

でも、「買えない」「今の私にはムリかも」とつぶやいて、スマホを置く。

そう、 お買い物マラソンで感じる“お得”が、逆に自分の心を追い詰めてしまう ことがあるんです。

ここでは、「欲しいものリスト」が心の現実逃避に変わってしまう理由や、その不安定な気持ちとどう向き合えばいいかを、私の実体験も交えてお話しします。

そして、 楽天マラソンを“心の栄養時間”に変えるアイデア もたっぷりお届けします。

読み終えた頃には、少し肩の力が抜けて、「自分のための買い物」が、もっと愛おしく感じられるはずです。

■「欲しいものリスト」が現実逃避に変わる瞬間

リストを作るのが楽しくて、止まらなかった日がありました。

お気に入りのカトラリー、ちょっと高い美容液、インテリア雑誌に出てきそうな木製チェア。

カートに入れたり、ほしい物リストに追加したりして、まるで理想の暮らしがそこにあるような気がしていた。

でも、ある晩ふと気づいたんです。

「このリスト、全部今の自分には手が届かない」 。

それが、心をギュッと締め付けました。

まるで現実逃避のような自分に気づいて、情けなくもなったんです。

でも、調べていくうちに、これは私だけじゃないと知りました。

「欲しい」と思う気持ちと「今はムリかも」と思う現実の間に、心の不一致が起きる。

心理学ではこれを「認知的不協和」と呼ぶそうです。

自分の願望と現実が噛み合わないと、人は強いストレスを感じるのだとか。

楽天マラソンのような“大きな買い物チャンス”は、特にこのギャップを浮き彫りにします。

■不安になるのは、欲望に素直だから

「こんなに欲しいものがあるのに、買えない自分ってダメなのかな？」

そう思ったことがある人も多いはず。

でも、 欲しいものがあるって、実はすごく素敵なこと なんです。

それは、「こうなりたい」「こんな暮らしがしたい」という未来へのビジョンがある証拠だから。

リストを見て心がざわつくとき、それは夢に対して正直に生きている自分がいるということ。

私はそのことに気づいてから、リストを見る目が変わりました。

「買えないから辛い」ではなく、

「これが欲しいと感じられる自分って、なんかいいな」 って。

■気持ちが安定する！欲しいものリストの3つの整え方

では、どうすれば楽天マラソンで心が不安定にならずに済むのでしょうか？

私が実践している、リスト活用のコツを紹介します。

◇1.「今すぐ欲しい」と「いつか欲しい」を分ける

「今すぐ買う」「ボーナスまで待つ」「1年後の理想に近づいたら買う」など、時期で分けるだけで不思議と安心します。

すぐに手に入らなくても、「先の楽しみ」としてとっておけるんです。

◇2.「買わない理由」も一緒に書く

「今は貯金を優先したい」「同じような物をすでに持ってる」など、買わない理由も書いておくと、自分の判断に納得できます。

リストが「責めるもの」ではなく、「選ぶ材料」に変わります。

◇3.小さな幸せ枠を作る

私は「1,000円以下で自分を甘やかす枠」を作っています。

入浴剤、パック、おしゃれなマグカップ…。

ほんの少しの贅沢でも、「買えた自分」に自信が持てます。

■楽天マラソンは“自分を見つめ直す時間”にもなる

私は今でも、楽天マラソンの時期になると欲しいものリストを開きます。

でも、その時間は前よりずっと柔らかい。

「あ、去年はこれを欲しがってたんだな」とか、

「今の私は、もっと実用的なものを求めてるな」とか。

買い物って、自分の“今”を映し出す鏡 なんですね。

リストを眺める時間は、夢を描く時間でもあるし、心の整理にもなる。

楽天マラソンは、ただのセールじゃない。

私にとっては、 “自分と対話する季節” になっています。

■今すぐじゃなくても、いつか買える。そのために

すぐに全部買えなくても大丈夫。

むしろ、 「今じゃないけど、いつか買いたい」って思えるのが、本当に欲しいもの かもしれません。

お買い物マラソンは、ポイントアップや割引クーポンが狙える大チャンス。

だからこそ焦らず、「今、自分に優しい選択」をしてみてください。

買ってもいい。

買わなくても、未来にとっておいてもいい。

楽天のキャンペーンページでは、 買い回り対象商品や限定クーポン もわかりやすく紹介されています。

私は毎回、 まずは小さな喜び1つだけ 選んで、そこから心が整っていくのを楽しみにしています。

■まとめ：欲しいものがある自分を、大切に

欲しいものリストが苦しいとき、それはあなたの「理想」と「現実」がちゃんと両方見えているからこそ。

それって、素晴らしいことです。

欲しいものがあるって、生きてる証拠。

悩むことも、買えなくてモヤモヤすることも、全部含めて人間らしくて美しい。

だから、心が不安定になっても大丈夫。

リストを閉じて深呼吸して、また開いたときに、少しでも気持ちが軽くなっていたら。

そのとき、あなたはもう「ちゃんと自分を大切にできている」と思います。

今日も、あなたの「欲しい」が、未来のあなたを元気にしますように。