「買っただけで痩せた気になる」私が、お買い物マラソンで自分改革に成功した話

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2025.11.06

「買っただけで痩せた気になる」私が、お買い物マラソンで自分改革に成功した話

テーマ：お買い物マラソンでほしい！買った！狙ってる!!商品はなんですか(18852)

カテゴリ：お買い物マラソンお得情報

楽天のお買い物マラソンって、なんか「今買わなきゃ損！」みたいな気持ちになるんですよね。

私も毎回つい乗っかって、セール中にエクササイズグッズを買ってしまうタイプです。

特にポイント最大44倍！なんて聞くと、「これで人生変わるかも」なんていう謎のやる気が湧いてくるんです。

でも、そんな高まった気持ちは、商品が届いた頃にはすっかり冷めていたことも…。

ここでは、そんな私が「買って満足」で終わらないために実践したことと、実際に楽天で買ってよかったグッズ、そして今も続けられているコツをご紹介します。

もしあなたが「また買ってしまった…」と少し後悔しているなら、大丈夫。

私も同じでした。

でも、そこからちゃんと変われたんです。

読み終わる頃には、あなたもきっと「よし、やってみようかな」って思えるはずです。

■楽天お買い物マラソンで買ったもの、使ってる？

エクササイズグッズって、届いた瞬間はテンションMAX。

でも実際にはこんなこと、ありませんか？

ヨガマットを買ったのに1回しか敷いてない
バランスボールは子どものおもちゃ化
ステッパーはクローゼットの肥やしに
「この服ならやる気出そう」で買ったウェアは新品のまま

私もそうでした。

ちょうど半年前の楽天マラソンで、人気ランキング上位のトランポリンをポチッ。

レビューには「子どもと遊べて楽しい」「毎日続けてます！」って書いてあったのに、現実は3日で脱落。

なぜ続かないのか。

それは 「買っただけで満足してしまっている」 から。

■なぜ買っただけで痩せた気になるのか？

心理学的に言うと、「買った＝達成した」という脳の錯覚が起きるからです。

実際に私も、グッズをカートに入れた瞬間から「ダイエット成功した気分」になっていました。

楽天の注文履歴を眺めながら、「私って意識高いな～」と満足してしまうという矛盾。

でも、届いた後の現実はこうです。

「今は忙しいから、週末から始めよう」
「とりあえず箱に入れたままでいいか」
「ちゃんと準備してから本格的にやる」

そうして気づけば、楽天マラソンはまた次回開催。

新しいグッズに目移りして、同じことの繰り返しになります。

■私が変われたきっかけ

3回目のお買い物マラソン。

私はまた誘惑に負けて「静音ステッパー」を購入。

正直「どうせまた続かないかも」と思ってました。

でも今回は違ったんです。

変われたのは、 “買ったあと”の行動を変えたから 。

この後に紹介する「習慣化のコツ」を実践しただけで、まさかの90日以上継続！

体重も−3.8kg、何より「動くのが当たり前」になったのが大きな変化でした。

■三日坊主を卒業！続けられる習慣化のコツ5選

◇1. グッズを隠さない。むしろ目立たせる

見えないところに置くと、存在自体を忘れます。

私はテレビの前にステッパーを置きました。

毎晩、ドラマを見ながら10分だけ。

それだけで「運動＝楽しい時間」と結びつくようになりました。

◇2. アプリやSNSと連携して記録する

私の場合、「みんチャレ」というアプリを使って、他の人と一緒に毎日の運動を記録。

誰かとやってる感 があるとサボれないし、褒められると嬉しくて続けられます。

◇3. 形から入るのも大事

おしゃれなウェアを着ると、不思議とやる気出ます。

私も楽天で「ちょっと高めの」ヨガウェアを買ったら、「せっかくだから着なきゃ」って気持ちになりました。

◇4. 朝5分だけでも動けばOKと決める

完璧を求めない。

「今日はちょっとでも動けた自分えらい！」って自分を褒めると、自然と続けられます。

◇5. 楽天レビューを見るとモチベアップ

「3ヶ月続けて5キロ痩せました」なんてレビューを見ると、「私もできるかも！」って元気出ます。

実際、レビューを読んでるうちに「よし、今日はやろう！」って思えた日も多いです。

■楽天マラソンはダイエットの味方！

楽天マラソン期間中は、以下のような魅力があります。

ショップ買い回りで最大+10倍のポイント還元
限定タイムセールやクーポンで最大半額
SPUを活用すると14倍以上の還元も可能

つまり、 「始めたい」と思った今が、買い時 です。

私はマラソン中に、ステッパー、ヨガウェア、プロテイン、体組成計を全部そろえました。

でも後悔はゼロ。

なぜなら、 それが「変わりたい自分」への投資だった からです。

■買ってよかった！私のおすすめエクササイズグッズ3選

◇1. 静音ステッパー

夜でも家族に迷惑かけずに運動できて、天気も気にしなくていい。

「ながら運動」に最適。

◇2. スポーツブラ＋レギンスのセット

テンション爆上がり。

姿勢も良くなるし、何より「やる気スイッチ」が入ります。

◇3. スマート体組成計

見た目より数字で変化が見えるのが嬉しい！

体脂肪や筋肉量まで毎日チェックできるから、「今日ちょっと頑張ろう」が自然に増えました。

■まとめ：「買ったあと」が勝負！

お買い物マラソンで「つい買っちゃった」グッズ。

それを無駄にするか、人生を変えるきっかけにするかは、あなた次第です。

でも忘れないでください。

あなたはすでに「変わりたい」と思った時点で、第一歩を踏み出している ということ。

楽天マラソンは、ただのセールじゃありません。

理想の自分へのスタートラインです。

次回の開催を見逃さず、今度こそ自分のために「使えるお買い物」をしてみませんか？