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2009年03月の記事
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【超簡単】毒素排泄方法
すっかり春の陽気ですね。 日中はポカポカと気持ちよく眠くなってきます。 季節の変わり目は色々出てきますね。。。 何が出てくるって、それは冬の間に溜め込んだ老廃物ですよ。 寒い時期は身体を温めようと蓄積されてきた熱源が 春になって温かくなってくるといらなくなります。 それらが老廃物となってどんどん出てくるというわけなんですね。 春先に吹き出物が出やすくなったりしませんか？ ココロの毒素も同じように出てくるんですよ。 春うつと言われているのも春の毒だしの一つなんだと思います。 花粉症も毒出しの一つと思うのですが・・・・。 毒だしと言えば、アーユルヴェーダ。 でもね、お金を出してトリートメントを受けるのもなかなか・・・という貴方。 朗報です。 高価なトリートメントを受けなくても アーユルベーダを毎日の生活の中に取り入れられるんです。 ★ ★ ★ 朝起きたら、口の中をきれいにする（舌をキレイにする） ↓ 白湯を一杯すすり飲む ★ ★ ★ これだけ。簡単でしょ？ 白湯の温度は、自分がすすり飲める温度でね。 これだけで、寝ている間に出てきた老廃物が尿と一緒に排泄されます。 春のこの季節に限らず是非習慣にして頂きたい。 私が始めた時は体がすっきりして、むくみが解消されました。
2009.03.17
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快適な暮らし
何日ぶりのお天気ですかね。 今朝は久しぶりに朝日が見られました。 朝日が眩しい部屋で暮らせるのはサイコーです！ 快適な暮らしってなんでしょうね？ シアワセの価値観同様 快適な暮らしもそれぞれなのでしょうね。 どんな環境でも、笑って過ごせれば快適です。 やっぱり、笑顔は大切。 自然な笑顔は、シアワセや快適な暮らしのバロメータかも。
2009.03.05
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春はすぐそこ
寒いですね。 昨日の雪も、今日の雨も 真冬とは違う寒さを感じます。 次に晴れる日は、より温かく感じるでしょう。 先週末に引越を終えて、今は新居です。 まだまだ段ボールの箱が山積みになっていますが 最低限の生活には困らない程度になってます。 あとは、ゆっくり片付けていきます。 インターネットのプロバイダを変えたので メールアドレスが変わります。 色んなものを変えました。 やっかいな手続きもありますが 今やってしまえば後がうんと楽になりますから。 引越疲れですかね。 今日はずっと眠かったです。 温かいお風呂に入って 温かい食事を頂いて 温かい布団でゆっくり休みましょう。 こんな当たり前の日常に感謝です。
2009.03.04
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