産後ケアのスペシャリストを目指して

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2008.01.12

踊れる体に向かって

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今日したこと

　ボールエクササイズ（DVD）３０分
　ヨガ　戦士のアーサナ、三日月、犬のアーサナ

　あと残りの５分で、フェイシャルクレンジング、ベーシック、スリム
手技の復習。０時３０には就寝。５時起床を目指そう。朝起きたら
フィトセラピーの勉強しなくては。

　朝はボールの音が響くので、早めの夜に行い、デスクワークは朝に
行うことに。

　集中講座後は毎晩骨盤調整して就寝する。

アレクサンダーテクニック、ルイジテクニックについて紹介され、
友人はルイジテクニックを教えられるという。早速、教えて欲しい！
と申し込み。ルイジとは下半身不随から奇跡の復活を遂げた
ダンサーの名前である。学生時代脳卒中後の言葉のリハビリを
学んだ自分としても興味深い。

　アレクサンダーテクニックは、さっそく事務所に資料請求。

　レッスンはグループではなく、個人がよいとのこと。
　わたしもそう思う。個人レッスンをこの１年していただこう。
　本気で体を変えたいから。

　踊れる体、とは、自分の心身と対話できる状態であると思う。

　セラピストとしても通じること。

明日本屋さんに申し込もう。

　とにかく体づくり、本気でがんばろう。

　マコ先生の講座の録音、MDにおとし、くりかえし聴くこと。

　明日はマドレ研修生達の自主練。みっちり３時間半の予定。

　先輩方の中で、精一杯濃い時間を過ごそうと思う。

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