嵯峨野倶楽部

サプリメントは美容・健康の補助食品として人気があります。

でも中には効能がハッキリと裏付けられいない製品も多くあるようです。

今日は、今大人気の豊胸・美乳に人気の高いプエラリアを紹介します。

プエラリアとは、プエラリア・ミリフィカのことです。

主に、タイ北部、ミャンマー山岳地帯等の、亜熱帯に自生するマメ科クズ属の植物です。

プエラリアには、女性ホルモンに似た作用を持っている、植物性のエストロゲン・イソフラボンが含有しています。

このイソフラボンの含有量は、大豆の約４０倍と言われております。

プエラリアには、エストロゲンを活性化するミロエステロール等を含んでおり、更年期障害の軽減、ホルモン置換療法、女性の美肌作用等の効果があると言われております。

また、プエラリアには、プエラリンと言う、美乳効果のある成分が多く含有しており、注目されております。

豊胸、つまり、バストアップを目的として主に利用されております。

（プエラリア弊害）

プエラリアに含まれる、ミロエステロールは、強い女性ホルモン活性物質です。

ミロエステロールは、本来は医師や薬剤師の指示がなければ服用出来ない成分です。

当然のことながら、副作用も考慮する必要があります。

大量に服用した場合、女性ホルモンの内分泌撹乱作用と言われる副作用が発症する可能性があります。

又、プエラリアを、１日に、１グラム以上、継続して摂取した場合、生理不順が発症する可能性があります。

継続して摂取した場合、女性ホルモンに関して、分泌能が衰え、結果として、不妊症等の原因になる場合があります。

その他にも、過剰摂取に際して、アダルトニキビの発症が報告されております。

サプリメントは薬ではないので多く摂取しても安心と思っている方が多いと思います。

でも過剰に摂取するのは良くありません。

特に、エストロゲンの分泌が盛んである、２０歳以下の女性や、生理前などは、服用を控えましょう。

１日に、１００ミリグラム以上にならないようにして下さい。

但し、個人差があり、最初は、１０ミリグラム等の様に、少なめに摂取し、次第に増やすように。

低品質なプエラリア製品を摂取した場合、頭痛やめまい等が起きる場合があります、低品質なプエラリア製品に混入した有毒な成分が原因かと思われます。

このような症状が出た場合は摂取をやめましょう。

（バストアップに使用する場合）

短期間で成果を得ようとせず適量を守って摂取しましょう。

継続することでプエラリアでバストアップするためには、良いと思われます。

美しい人に人気の嵯峨野倶楽部