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ビタミン
ビタミンCとEが両方取れる新エバユースECを飲み始めました。 元々若い頃はニキビが酷く、いまもほっぺたに色素沈着しています(T . T) 何年経っても消えません。 徐々に薄くはなっていますが、おそらく消えることはないと思ってます。 新エバユースECでシミが消えるってことはないけど、肌全体がとても明るくなりました。 ビタミンEは抗酸化作用もあり、アンチエイジングにもよさそう。 これからずっと続けていこうと思ってます。 【第3類医薬品】新エバユースEC 60包 最近肌の調子がいいです
2020年09月19日
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日々のトレーニング
ジム始めたものの、仕事に育児が忙しく、平日行けるのは深夜のみ。 22時に出かけて23時ぐらいまでトレーニング 主に筋トレしてます。 筋肉が増えると代謝量が増えて、自然と痩せやすくなるみたいです。 週に3〜4回通って、二週間経ちました。 二回目の測定結果は。。。 体脂肪率は33.４ 前回36.8だったかは、少し減ってる！ でも体重逆に増えたし。 自分的にはかなり頑張ったけど、こんなもんか。 結果出るまでかなり時間かかりそうです。 ちなみに食生活は何も変えてません。 プロテイン飲み始めようとザバス買いました。 トレーニング後に飲んでます。 ミクルティー味が一番好き。 普通においしいです。 明治 ザバス ミルクプロテインミルクティー風味 脂肪0+SOY 200ml×24本 人気 ミルクティー プロテイン Soy meiji 送料無料 激安 最安値
2020年09月19日
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ジム通い始めました
38歳の兼業主婦です。歳のせいか痩せにくくなり、年々体重が増えていく。 お腹まわりが特に気になる。パンツだとお腹が目立つから、スカートしか履けない。 それもゴム入りじゃないと厳しい(＞＜) 特に大食いなわけじゃないし、間食しないのに、ちょっとずつ体型が崩れていく。 思いきって、ジムに入会しました。 トレーナーさんには、太ってないですよと言われたけど、測定したらやや肥満‼︎ 身長156ｾﾝﾁ、体脂肪率36.8 筋肉が標準より少なく、体脂肪率が高い 思った以上に深刻でした。
2020年09月19日
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楽天ブログ
２００７年頃に書いた日記が懐かしい。また記録用に書いていこうかなあまり続かない気もするけど（笑）今日はお好み焼きを食べてきた。前に好きだった広島風のお好み焼き屋さんはもうないけど、新しい広島風お好み焼き屋さんに行ってみた。結構おいしかった。
2012年05月23日
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ＨＰはじめました。
ホームページ始めました。ここもたまに書いてくつもりですが、メインＨＰを頑張りますｗ目的はみんなに茨城の遊び場を紹介すること＾＾よかったら遊びに来て下さい。http://17.quu.cc/~ibaraki/index.html
2007年06月24日
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得たものと失ったもの
いろんなものを得る代わりにたくさんのものを失っている気がする。ここ一年友達をあまり大切にできてないなぁ。メール返すのが遅かったり、せっかくの誘いを断ったり。ごめんなさい。心のどこかでいつも気にしてはいるけど、行動に移せないなんだろう…。そんな自分が自分のストレスになる。根本的に私という人間は心から人を信じることが苦手です。近年それがますますひどくなっている。よくもわるくも人は簡単に裏切ることをよく知ってるから。人の気持ちっていうものも時間とともに変化をみせることがある。それってなんか悲しいね…。そういう話を聞くたびになんだかせつない。どこかでいつも誰かを疑ってみたり。そんな自分がいや…。いろんな嫌な感情が全部消えたらいいな。気が緩むと黒い感情が…結局みんな自分が…。
2007年06月21日
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06-17 久々更新
最近の出来事は…オフ会も無事終わりました楽しかったなぁ＾＾今週末はいろんな場所にお出かけ金曜日はいつも通り飲みに（笑）もちろん反省をいかして、少しだけね。カルアミルクだけよん。土曜日は大洗のアクアマリン水族館大好き～ここは五年ぶり、しっかり癒されてきました。その後は最近お気に入りのはにわ公園菖蒲の花まさに見頃だねそして、近くの公園でクス球作りもうすぐ記念日だしね♪夜はひたすらゲームｗ今日は交通公園に行ってきました。白バイ乗っちゃいました。きゃは～かっこいい外にいる時間が長いせいから、焼けてないか心配父の日ということでしっかりプレゼントも購入いろいろあれど、やっぱり親は大事にしないとね。
2007年06月17日
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8日の日記 これって
もしや私はデ○ 健康診断で体重はかったら他の女子社会よりすごいことに… 身長私の方が低いのに最高8キロの差が… やばいぜ? 仕事ではまり時間損した。 一番嫌いなのは理解できないこと。 いろいろいじってたら今まで作ったものが全部動かなくなって、午後は変な汗をかきながら格闘 もういやにゃー かなりブルー でも帰らないとね お金おろさないと 25人分の材料を買わないと…
2007年06月08日
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7日の日記 今日も
忙しい～ やれやこれやでまた睡眠時間5時間満たず(笑) 土曜日のオフ会の準備もあるし、少しお疲れ…。 みんなの協力があってなんとかなっている感じ。 明日は激忙しい予定 朝から定例会議、工程会議、健康診断、昼休みは郵便局、夜は買い出し。 さらにオフ会準備。 頑張るぞ～ せっかくみんなが参加してくれるんだからいい会にしたいなぁ。
2007年06月07日
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6日の日記 疲れぎみ
昨日に引き続き、内原ジャスコ 何も買ってないけど… 最近の目標は自分を大切にするなんだけど、なんかなかなかこれが難しい 時間が足りない 疲れたぁ
2007年06月06日
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5日の日記 掃除力
少し前に母親に貰った、掃除力という本をやっと読み始めた。 毎日コツコツ掃除してます。 帰りに内原イオンでいっぱい掃除道具買っちゃいました。 あらゆる所が気になる。 毎日の換気これは非常に重要らしい。 換気はいいよね。 気がかりなのは虫… これからの季節は厳しいなぁ。 夜ご飯はちょっと豪華～ 焼きたてパンをいっぱい食べた。 次から次へと焼きあがるパン、食べきれなかったのが残念。 焼きたては格別だなぁ。
2007年06月05日
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プロポーズ大作戦
今、唯一見ているドラマずっと好きだった幼なじみの結婚式で後悔し、妖精の力を借りて過去に戻り、彼女を取り戻そうとする話し。しかし、これがなかなかうまくいかない。現在に戻っても状況は変わらず…また過去に戻りその繰り返し桑田啓祐が主題歌を歌っていて、これがすごくいいんですよ～いい曲だ。ドラマの二人には幸せになってほしいけど…過去をやり直すか、それっていいのかなぁ？結婚するはずだった相手が可哀想なような気がする。まぁドラマだからね（笑）実際はそんなこと無理。できるとしてもきっと恋愛ではその力は使わない。特に後悔はないかな。反省はするけど、後悔はしない。その時々で、自分や相手が選んだ答え。間違いに気づけるから、成長もできる。別れがあるから、別の幸せもある。その先にまた別れがあったとしても、無駄なことは多分ない。いろんな出会いがあるから人間は成長するような気がする。恋愛に限らずにね。いつか幸せになれるといいなぁ。いろいろあったけど、今が一番幸せと思えたら最高。
2007年06月04日
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06-03 青空の下で…
朝早くおきて、海の方へとある場所で今日は絵を描きます。人物です。モデルの女性はとてもきれいな方です。長身でスリム、おまけに美人。一生懸命書きました。バランスって難しいなぁ。
2007年06月03日
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06-02 目覚めたらそこは…
ゲロの海…。最悪です。これ以上ないぐらい恥をかきました（汗）寝ながら吐き続けたみたいここまで記憶ないのは初めてかも。もう飲むのは少し控えよう。お昼に起きたものの、完全に二日酔い。それでも、天気いいので出かけました。肩の痛み＋二日酔いでふらふらでした。でもいい場所見つけた。緑に囲まれた場所です。少し回復…。夜はシチュー作って、ＤＶＤ鑑賞なんかいろいろあった週末でした。でもね…。結局のところは…。
2007年06月02日
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06-01 悪化
朝起きると、体が動かない昨日より悪化してるじゃん！！でも会社に行かねば、なんとかたどり着いたものの限界ということで、朝の定例会だけ出て早退することに。電車がなくって、結局帰ってきたのは昼頃すぐに病院へ電気レーザーを受けたよ。お薬頂いて帰宅。すぐに寝ました、本当はいろいろやりたかったけど本当に辛い。夜になると少し楽になったので、調子にのって飲みに出かけました。思えばこれがさらなる悲劇の始まりだった。いつものように大好きな飲み屋で楽しく飲んでました。いろいろとあって、この日は大量に日本酒を飲んでしまった。そこからは…、記憶があいまいです（汗）覚えているのは、道で寝てたこととか…。泣いたこととか、かなり迷惑なやつだったと思う。迷惑かけてごめんね。
2007年06月01日
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05-31 始まりは…
いつものように朝バスに乗っていました。肩が妙に痛くなり、降りる頃には寝違えたような感じに…体が動かないこんな日に限って肉体労働！？が…仕事辛かった帰ると起きてるのも辛い状況になってしまった。早々に寝ました。
2007年05月31日
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30日の日記 ガスト
朝から雲 降ってないから傘を持たずに出かけたら、濡れてしまったよ。 夜はマイミクさんと4人でお食事、ガストかなり久々～ 楽しい時間でしたぁ でもなんか最近気持ちがすっきりしない… なんだろう あ～うまく言えない
2007年05月30日
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05-29 なんかきた…
昼間は相変わらず眠い…今日は定例会の日（週に一回は定例会議があります）13:00から始まった目の前に上長、左と右の席に先輩が座っておりましたなんか白熱したバトルを繰り広げてたみたいだけど、私は寝てました（汗）というか寝ていたみたいです…。自分では目を開けていたつもり思うけど、絶対眠い時は5分でいいから寝た方が効率いいのに…だめだけどね。夜になってきました、さみしいのが…訳もなく不安になったり、訳もなくさみしくなったり一人暮らしだからなのかな！？テレビの音が妙に騒がしく感じて、テレビを消して、一人静かに自分と向き合ういろんな事が頭の中で交錯していく今日も飲もうかなぁ
2007年05月29日
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05-28 UDON
朝からすごく眠い…、仕事にならないぐらいだ辛かった余裕ある状態じゃないのにぃ今日はUDONというDVDを見ました。最初から最後までうどんの話です。個人的にはこういう話好きだなぁ。笑えて、泣ける。寝る前にカクテルパートナーを飲みながら、ポテトチップこれじゃ痩せないよね（汗）もうこんな時間、早く寝ないとまた…
2007年05月28日
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05-27 サービス券最終日
前につくばエキスポセンターでもらった、サービス招待券の有効日が今日まで。ということで行ってきました。今回も凄く楽しかった。なぜか肝心のプラネタリウムでは少し寝てしまった。ロマンのない女です（笑）夜は久々にマックたまにはいいよね新メニュー出たし♪しかし今日もいっぱい食べたなぁ体重が本当にやばめ（汗）
2007年05月27日
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05-26 東京へ
またまた治療のために東京へなんかお金なくなってきたし、もうやめようかな…うーん、悩みどころだわ電車内でずっと友達に貸してもらったＤＳをやってました逆転裁判４！！最高だよやっぱりおもしろいあの裁判でののりが好き♪キャラがみんなおもしろい…もう二話まで終わってしまったｗ帰ってからは、家で飲みながらＤＶＤ鑑賞エビスビール初めて飲んだけど、うまい黒ビールもいいねいまさらながら、ラジオの時間や笑いの大学などを見ました邦画もわるくないなぁと思うこの頃
2007年05月26日
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05-25 久々の日記
久々すぎるよｗいろいろとあって書くのをお休みしてましたというのも正直面倒になったのと、意外に身近な人がブログを読んでくれていて、どんどん自分の気持ちみたいのが書けなくなってしまったのだこれを書いたら迷惑かなとか、まぁいろいろとね…。結局ネット公開だと、自分だけのことでもないものです。最近は凄く調子いいです。いろんな意味で。まぁ悩みはつきないけど、また書けそう更新できるように頑張ろう
2007年05月25日
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29日の日記
ミッキーマウスプラント
2007年04月29日
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29日の日記
パイナップル♪
2007年04月29日
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29日の日記
サボテン？
2007年04月29日
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29日の日記
バナナ
2007年04月29日
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28日の日記
今日は春オフ 違うホームに居て、電車に乗り遅れ 幹事なのにみんなを待たせてしまった(ρ＿;) やっぱり慌ててはいけません 昼の部はボウリング みなさんうまい～ 楽しかった 雨が降ったので乗り合わせて夜の部のお店へ お店は貸し切り♪ でも39人だと狭かった… 昼の部の表彰式？で賞状を読んでたら、漢字が読めず、バカまる出しでした(;_;) 大成功したのは来てくれたみんなと手伝ってくれた方のおかげ 感謝な１日でした
2007年04月28日
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あの頃は…
自分の中では懐メロブーム 五年前の夏に聴いてた曲を聴いたりしてます。 あの頃は夢がいっぱいあって、希望がいっぱいあって、理想がいっぱいあった。 後悔もあるけど、その時、その時で精一杯だった気がするからまぁ仕方ない。 いつかたどり着けたらいいなぁ 子供の頃から夢見てた…私の居場所
2007年04月26日
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26日の日記
久々の晴れた朝 新緑が心地よい 僅かに残った桜の花びらがヒラヒラと舞う とてもきれいでどこか切ない！？感じでした。 私は自分を追いこむことが好きらしい(笑) たまに自分は自分がきらいなんじゃないかと思う わざと自分が落ち込むネタを探して、がっかりして落ち込む バカみたい わかってはいるけど…
2007年04月26日
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笑顔
笑顔に弱い私です（笑）あの笑顔が見れるなら、いろいろ頑張りたいなぁとかって最近はそんなことを考えてたり喜ぶ顔が見たい単純にそれだけあの日からいつもいつも私の願いはあの人の笑顔だったりして(。_。*)))
2007年04月23日
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04-23
春オフはいよいよ今週の土曜日30人以上になったよ！！いろいろ頑張らねばみんなに楽しんでもらえたらいいなぁ今週中に一回下見に行きたい準備せねば…
2007年04月23日
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04-22
今日は朝から栃木県に行ってきました♪目的は栃木県子ども総合科学館本当にすごいのです！！館内は広いし、あらゆる体験ができます科学ってすごいどんな原理か全然わからなかった（笑）子供も大人も楽しいでも人生でかつて味わったことない種類の恐怖を感じました…暗闇体験というものがありまして、光のない道をひたすら出口を探しながら進むのですが、途中で発狂しそうになりました暗いのが駄目って訳じゃないですが、本当の暗闇は夜の闇とかではなく、そこには無しかないのです。おまけに狭いいつ出れるかもわからない途中で進めなくなりそうでした。気が狂うってきっとこういうことなんだと思いました。なんとか最後まで行けましたが…なんと赤外線カメラが中にあり、私のパニックっている様子をみんな見ていた（笑）かなり必死さが伝わったようです。プラネタリウムも見て、大満足な一日でした。科学ってすごいなぁ勉強したくなったよ夜はやっとトリックを借りて見ました。映画版のラスト！よろしくね（笑）
2007年04月22日
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04-21
またまた東京です天気はとても暖かい私だけ冬の装いやばい…可愛い服いっぱいだよ～しかしお金ない…アナスイのネックレスほしぃしかしお金ない見るだけで終わっちゃいました。
2007年04月21日
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18日の日記
県庁の星見ました 二回目… 一年ぶり、去年の今頃見た気がする 個人的に結構好きな映画 考えさせられます 映画に関連してちょっといろいろ思い出したけど、よき思い出として心の中にしまっておきましょ…
2007年04月18日
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17日の日記
芋ぶた食べ放題に行きました 幸せ～ お肉美味しい～ ありがとう
2007年04月17日
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04-09
会社の花見に行ってきました場所は秘密（笑）訳あってジュースだけ飲みました実は夜の桜も凄く好き神秘的毎日が凄い速さで過ぎていく…もっともっと大切にしたい
2007年04月09日
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明暗
喜びと悲しみはとなりあわせ愛は喜びを教えてくれた愛は悲しみを教えてくれた得ることと、失うことはとなりあわせならば最初から何も知らない方がいいこんな気持ちになるなら何もいらない昔の私はそう思っていたでも今は違う失うことを恐れてはいけない愛をありがとう一日でも長く続きますように…
2007年04月09日
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04-08
朝からおしゃれなカフェへ行きました店の真ん中ガラスに囲まれた空間があって、中に木が一本立っていて、その空間は天井がない。春の日差しの中、風にゆれる木の葉っぱをみながらコーヒーを飲みました。雨の日もきっと素敵なんだろうなぁ。コーヒー一杯６００円なりリッチな気分になりました飲んだのはハワイのコナコーヒーハワイか…懐かしい水戸の桜山にも行きましたしかし、桜は散ってたよ残念桜山の近くにある小川！？で空気砲を作って遊んだ楽しかった＾＾春はいいね
2007年04月08日
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ピアス
去年開けたピアスホールは閉じかけていた…というか閉じてる！？初めてのピアス化膿したり、かなり大変なめにあったなぁこのままではあの痛みは無駄になるむりやりまた開けました痛かったピアスをすると良くも悪くも運命は変わるらしい耳に穴が開くことによるものらしい確かに大分変わった…痛みは全てを忘れさせてくれる穴を開けてる時すごく集中できたリストカットする人の気持ちはわからないけど、痛みは確かに生きる実感をくれるものだちょっと暗いこと考えちゃった。
2007年04月07日
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04-07
またまた東京に…初めて週末フリー切符を買ってみたこれだと、指定席に乗れる往復できるお得な切符だ～帰りも指定席のはずが…私の席に知らないおじさまが（笑）あまりにも堂々と座っているので、何も言えず…がっくりそういえば、上野駅でもひたちなか海浜公園の水仙を宣伝！？してたおすすめですよ＾＾
2007年04月07日
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やばい
今日ももうこんな時間だよ夜更かしはよくないさて、桜は今週末見ないと厳しいかもでも天気は微妙か！？
2007年04月06日
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ゲシュタルトの祈り
ある方から教えて頂いたサイトにすごく考えさせられる一文が載っていたゲシュタルトの祈り私は私のことをする、あなたはあなたのことをする私はあなたの期待に沿うためにこの世にいるのではないあなたは私の期待に沿うためにこの世にいるのではないあなたはあなた、私は私それでもしお互いが出会うなら、すばらしいもし出会えないなら、しかたないI do my thing, and you do your thing.I am not in this world to live up to your expectations.And you are not in this world to live up to mine.You are you and I am I.And if by chance we find each other, it’s beautiful.If not, it can’t be helped.ちなみにストレス社会で生きていく為のものだそうですよ
2007年04月05日
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04-05
モチベーションが下がっていますなんだろうやる事いっぱいなのにやる気が起きない怠けてるだけなんだけどねあ～いやだなぁできない自分にストレス悪循環
2007年04月05日
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ダイエット中
今年こそは（笑）一度ぐらいは水着になりたい結構運動してるけど…、いまいち効果がね…うむ…ダイエットって難しい
2007年04月04日
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影響
楽しさが伝わるように悲しみも伝わる近ければ近いほど、いろんな感情ってうつる妙に幸せだったり、せつなくなったり誰かの影響を受けるのは弱さですか？あなたは幸せですか？あなたは本当に笑えてますか？あなたは本音が言えてますか？明日も笑っていてほしい
2007年04月04日
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04-04
今日は凄い天気だった凄いものが降ってたよ（笑）桜散ってしまうのかなぁまだ見てないのに…逆転裁判４出るみたい今度の主人公の名前はオドロキこのゲームはいろいろと面白いから好きやりたいなぁ明日１リットルの涙のスペシャルやるらしい好きなドラマでした思わず今日はＫを聴いてます（笑）なんかせつない曲だ…
2007年04月04日
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04-03
眠い３時間睡眠はさすがに厳しいやっぱりきちんと寝ることは大事だね家の前の桜はもう葉桜だよなんかさみしい花冷えな一日だったなぁ今週末できたら桜みれたらいいな一年で今しか見れない強くなるって難しい私は常に精神的に人に依存してる気がする自分の価値を人に決めてもらうようなところがあって…目指してる女性像と逆な方向にいっちゃうのよね凛とした人が憧れ、冷たいとかじゃなくって自分を見失わない人って凄く強いと思う一年一年と歳をとるけど、アダルトチルドレンだな…大人ってなんだろう歳をとればなるってものでもないよね今年も四月がきましたどんな未来がまっているやらどうか…、やさしい気持ちや楽しい気持ちで満ちあふれてますように。
2007年04月03日
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2日の日記
午後の紅茶から新商品 ちょっと甘めでした お友達から音楽ファイルをいっぱい頂きました ありがとう いろいろやってたら寝るのは３時過ぎになっちゃった 眠いよ
2007年04月02日
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キミの好きなとこ
平井堅のキミの好きなとこはいい歌詞だなぁキミの嫌なこところはそりゃ少しはあるけど、会えばいつも許してしまうそうなんだよね好きな人にはめっちゃ弱いなんでもよく見えてしまうし世界一と思ってしまうもう一種の魔法にかかったようなもんだと思う（笑）
2007年04月02日
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1日の日記
海浜公園の水仙を見に行ってきました きれい～ いっぱい写真撮っちゃた 自宅サーバついに完成 よかったよかった 最近というか前から思ってたけど、ミクシィって嘘多いよなぁ プロフィールはもちろん嘘の日記を書く人多いよ まぁミクシィに限らないかなぁ でもそっちの方が正しいのかもネット上だしね
2007年04月01日
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