2010年10月の記事
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今日のお弁当
おはようございます。お弁当というか、三者面談始まっているので部活弁みたいな軽食ですほわほわほっぺパンに卵マヨとハムとレタス、トマトのみ 今日はお天気悪いですね。さて、お仕事行ってきます～
2010.10.20
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リジュビネーション
最近、身体の疲れがなかなか取れなくて、お顔もかなり疲れ気味。そういえば今年は一度もレーザーを受けていない！陽射しも弱くなりつつあるので今日からレーザーを、と思い立ち行ってきました。昨年はリラックスＦ★を受けたので今年はフォトＲＦ★にしようかな、と。お値段も安いので一カ月ごとにこれから通うつもりです。フォトＲＦの高周波は皮膚の浅い部分にしか熱が伝わらないので皮膚表面への効果のみということは知っていましたがなんとなく！フェイスラインがきゅっとなりました！両手でリンパマッサージをするように肌を持ち上げると弛んだ皮膚の引っ掛かりが少ないので多分多少は引き締め効果あったと思います。パチンパチンと音がするたび多少痛みと熱さは感じましたがリラックスＦのように熱くて痛くて我慢できない！とか終わった後、ぼわ～んと頭が重たくなるような痛みはありませんでした。ただ、リラックスＦをしたような皮膚の内部の膨張感を感じず、ふっくらとした張りは感じられません。勿論目元に照射出来ないので一番気になる目元の弛みもそのまま・・・弛みや張りの改善のみなら、リラックスＦが良いと思いましたそれから、気になっていた薄いシミは一回でかなり濃くなりました。照射前と照射後の画像をまた後日アップしたいと思いますが・・・これが剥がれることを祈るばかりけれど、オーロラにも良い点！くすみが一掃されて皮膚自体とても滑らかになります。まるで皮をなめした様な感じ・・終わった後は何度も何度も肌を触ってしまいました一応３周行なってくれたようですが次回ショット数を数えてみようと思います・・あまりにも施術時間短かったので。終わった後は付き添ってもらった夫氏と一緒に地元で評判のパスタ屋で早めのランチ。前回友達と行ってとっても美味しく頂いてお気に入りになったお店。夫氏はパスタ好きではないので気にいってくれるか心配でしたが、食後「また食べに来よう」と言ってくれホッ＾＾；
2010.10.19
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今日のお弁当
おはようございます バンバーグ（しめじのあんソース）・ブロッコリ・トマト人参・卵実は最近野菜を多く摂っているにも関わらず（最近エネマしていないから？）下腹部の張りがすごいの（かちんこちん）。薬局で相談したところこちら薦められました↓昨日飲んだところ、今朝とーっても調子が良い♪エネマよりかなり楽♪暫く頼りになりそうです。大腸を正常な状態にしてくれるらしいのですが出来れば栄養分を吸収するもっとも大切な場所、小腸を綺麗にしてくれる効果あれば良いな。さて。今朝はこちら、とても寒い！寒いけど重い腰上げてお仕事行ってきます
2010.10.18
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最近のお弁当など
牛蒡の金平入り鶏肉つくね（青梗菜ソテー）・卵焼き・トマトブロッコリー 鮭・出汁巻き卵・モロッコいんげんの胡麻味噌マヨ和えプチトマト・蓮根の金平お弁当作りも慣れてきたせいか、最近手抜き。生姜焼きとかトンカツとか一品でいいからどかーんと入れて！って言われるのだけど･･･午前中仕事が休みだったので今日は昼食にこちらを作って食しました・・ズッキーニのパスタ♪美味でした。 ズッキーニ・スプラウト・ブラックトマトガーリックオリーブオイル・ハーブソルト珍しいブラック色のミニトマト使用しました。それから･･･最近ハマっているふりかけ♪基本ふりかけってあんまり食べないのだけどこれは雑穀が１６種類も入っていたので購入。美味しいし食感が楽しいです～ ちょっと独り事。。楽天フォトて何故縮小かけると画質が粗くなるんだろう？某ブログは縮小かけても綺麗なのに・・・。
2010.10.15
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今日の通勤着
昨日の夜アップしようと思ったのだけど気が付いたらうとうと寝てしまいましたかなり疲れていますまぁ、ほとんど毎日同じような格好してます・・・アップするほどの物でもないので商品画像オンリーですみません夏ぐらいまでチュニックやワンピースばかり着ていたけれど最近全く着ていない。飽きてしまったというか、ワンピースやチュニックってワンパターンになってしまうことにようやく気が付きました・・・ユニクロのメリノカシミア★ スタニンのショートパンツ。 タイツ。 それからnew！item。 画像はグレーぽいけれど、実物は黄味の強いベージュ。さすが巻き心地は空気そのもので他のストールと比にならないくらい気持ち良い。サルティ今季もう一枚購入しましたがそれよりも遥かに薄くて繊細な生地でした。お星様が見えるように巻くと可愛いです。下の画像のように巻きたいけれど私の場合かなり野暮ったくなるので↑のようにきちんと折って巻いています。売り切れ彼方此方売り切れで返品不可のELLEで仕方なく購入しましたわ（ーー；）
2010.10.13
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生き方を変える
もう人生の半分まで生きているのに自分というものに未だ理解に苦しむ事もあって今の生き方になんとなく疑問や不満を感じながら日々を送るなら、少しでも心地良い生き方をしたいなぁと最近思うようになった先日日記でも書いたハッピーレシピ★。こちらもとても良い手段で極力守るようにしていますが（なかなか難しいの！）も少し踏み入った処方箋が欲しいと思い、生き方としてのヨガ価格：1,995円（税込、送料別）アマゾンのレビュー★がとても参考になったので購入しました（すごく参考になるので是非！レビュウ見て下さい！）というのも、この本を知るきっかけになったのは断捨離を検索してから。断捨離とは、ヨガの行法哲学の断行・離行・捨行ことらしいのです物が溢れて感覚がマヒしている世の中だからこそ物に支配されずに、物で欲を満たすのではなく・・・。自分の為になる生き方、投資をしたいと最近強く思うようになりました私の今は完全に「物」で支配されているなぁと。物で欲を満たすことによって一時的な満足は得られるけれど、最近なんだかお腹いっぱい食べすぎた後の不快感にも似た感覚を感じるようになってきたのです。これは自分を変えるサインだ！と思いました読んで為になることがありましたらまたレビュウしますね＾＾
2010.10.07
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エネマ
久しぶりにエネマをしました。（以下、気になる方のみ反転してお読み下さい）久しぶりだけど今回は流れ的にとてもスムーズでした。コーヒーと生温いお湯で８００ｃｃの液体を作り、液体が落ちやすいようトイレの高い位置にフックを取りつけました。多分４分の一くらいは流れてしまったと思うけれど半量以上腸に入ったと思われます。それから１０分程トイレの清掃等をしているとお腹が痛み出しました。今日はかなり痛みがありました。正直辛かったです。マッサージは到底無理かな。腸に入れた時点で刺激があるので怖くて出来ません。そして1000ml～1200mlという量も膨らんでいくお腹を見ると怖くて出来ない。そして今日も宿便をみることが出来ませんでした。量が少ないのか、コツがつかめていないのか、明日も再度挑戦せねば。。。そろそろ購入しないと。【送料無料】腸内洗浄の新しい習慣！カフェコロン（30缶パック）価格：7,035円（税込、送料込）カフェコロンの詳しい方法はこちら★
2010.10.03
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