知的漫遊紀行

私 美木良介 の「 ロンブレスダイエット 」をインターネットで検索したら、それをキャッチしたのか、ついでに「 肩甲骨ダイエット 」という本の広告が俺のブログに登場したよ。

A氏 ：君の検索を追っているんだねえ。

私 ：俺が行っているスポーツクラブの ヨガのインストラクター が、 肩甲骨の肩甲骨の間にある褐色脂肪細胞 という部位を活性化させることで脂肪を燃焼するとか、言っていたのを思い出したね。
　　これも「 ロングブレスダイエット 」同様に、簡単な 筋肉運動 を 毎日数分 やることで、ダイエットをするというものだね。

　そこでインターネットで「 肩甲骨ダイエット」 を検索したら、 GETTAMAN（ゲッタマン）体操 というのがひっかかった。

　それによると、 デスクワークや運動不足 が原因で、多くの人の ダイエット細胞 が刺激されにくい 猫背 になっているという。
褐色脂肪細胞（ダイエット細胞 ）が活性化すると、 脂肪燃焼効果 が一気に上がってくるという理屈だね。

A氏 ：確かに、パソコンを長年やっていると、猫背気味になるね。

私 ：検索したネットにYouTubeの動画があり、その体操を見ることができる。
　　体操は、４種類ある。

　　第１の体操は http://youtu.be/yUV3gEukhe8

　　第２の体操は http://youtu.be/_KIN-JQ9AM4

　　第３の体操は http://youtu.be/7SFRy1qC6TE

　　第４の体操は http://youtu.be/W9kIGarv9nI

　　これを １日数分、毎日 やれば、効果的なダイエットができるという。

  　 美木良介の「ロングブレスダイエット 」も 肩甲骨 を寄せているね。
http://youtu.be/9iJCGcDmygo

A氏 ：俺は「 糖質制限食 」でダイエットに成功したから、ダイエットは特に必要ないね。

私 ：しかし、お互いパソコンをやっていて、少し猫背気味だから、その矯正にいいのではないの。
　　それに筋肉の老化防止にもなるしね。
　　特に、 美木良介 のほうは、いろいろな 筋肉の劣化を防止 できるね。