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りうちゃん
カナダ人のだんなと結婚して、2003年9月にカナダに移民。2005年６月に突然リウマチに。2009年７月には天使ママになりました。リウマチと誕生死の悲しみと共に生きて行きます。
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2005.11.17
カテゴリ： 症状の経過
まず：ずっとあった指の腫れがほとんどなくなってきた
そして：日によって違うけど、30分から1時間くらい歩けるようになった
さらに：自助グッズを使う必要が減ってきた
またまた：前ほど疲れなくなってきた
ここで調子にのらず自分のペースを守らねば！と言い聞かせる私でした。
ところでなぜよくなってきたのか。リウマトレックスの量を増やして自己注射にしたのも、鍼を再開したのも、自然療法や催眠療法を始めたのもほぼ同じ時期。どれが効いてるのか、いや、全部が少しずつ効いてるのか、疑問です。次に専門医に合うのは12月5日、その時にステロイドを減らすようお願いしてみよう。
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おととい作業療法士さんに会って、変形を防ぐテクニックをいろいろ教えていただいた。そのうちでこれは全然気をつけてなかった！と思ったのが、ビンなどの蓋の開け方。私は常にゴムなどの自助具は使ってるけど、蓋を開けるのも閉めるのも左手でやる習慣がついていた。
でもそれは実はいけないらしい。
というのは、リウマチには手全体が小指の方にどんどん寄っていってしまう変形がある。だから蓋の開け閉めの際に小指側に向かって回転するような動作をすると、変形を助けてしまうらしい。どんな蓋の開け閉めでも必ず親指側に回転するように言われた。つまり蓋を開けるのは右手で、閉めるのは左手で。ドアノブも同じ要領で。
これがわかってはいるのだけど、なかなかやりにくい。長年の習慣なのでつい慣れた手でやってしまう…。でもここで直さないとずっと悪い癖をつづけてしまうのでしっかり直そう。
さて、明日の仕事にむけてそろそろ休憩しようっと。
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