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2005年03月03日
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目標

カテゴリ： カテゴリ未分類
今日はフィットネスクラブに行ってきました。

20分ほどゆーっくり歩いてそのあとトレーニング２０分最後にバイクゆっくり３０分。


あとは1日家でのんびりしてました。

体重-１ｋｇ　体脂肪率－０．５％



1月に脂肪を少し蓄えてしまったので目標を立てました！

夏までに体脂肪率－５％！

－３％超えたらそこからは未知の世界です。

がんばるぞ！

1ヶ月ごとに小目標を立てて少しずつ減らしていきます。



この調子でがんばろー。





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最終更新日  2005年03月03日 19時10分44秒
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