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さっちん5151
Sachiの日々のつぶやき、その他を気ままに書く予定です。 ※2010年12月～公私とも超多忙な状況で、日記はほぼお休み中ですが 気が向けば更新している…かも。 ※コメントは書き込み可ですが、返信が大幅に遅れる可能性大。 どうかご了承下さいませ。
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2007年03月22日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6800)
カテゴリ： 仕事
*** こちらは3/22のメンタルにっきです。興味のある方のみどうぞ。 ***
昨日気持ちも体もリセットしたはずなのに、やっぱり今日もずーっと仕事に追われて心に余裕と
言うものが全く持てません。
気持ちが焦るばかりでしたので、お昼にやっぱり精神安定剤のデパスを投下しました。
今は、不安定になってきたら、お薬の力を借りるしかないです。
気持ち的には、お薬のおかげで午後から多少スッキリしましたし、動悸も自然に治まりましたが
（デパスくん、キミの力ははやはりすごい）、元気いっぱいまではなれません。
つい先週までは好調だったのですけどね…。
やはり忙しさが自分にとっては「敵」なんですね。
この間まで特別措置で仕事を減らしてもらっていたのに、職場の状況的に人出不足になってきて
年度末の忙しい時期に、結局仕事は私の元に戻ってきてしまった。
ちなみに、今日締めのとある業務は、年度締めが重なって例月の５倍の業務量でした。
月・火でよくこなしたなぁって思いました。残業もトータル１時間半に抑えたし。
（でもその残業は勤務表上はつけないけど）
仕事をこなさなくてはいけないのは社会人として当たり前だと分かっていますが、とうてい心に
余裕までは持てません。
上司は上司で、課長も総括チーフも直属のチーフも年度末の実績分析やら、実績の詰めやら、
新年度の計画立案等で手一杯どころか残業の嵐で構っても心配しても貰えません。
病気からの回復途中の自分としては、「もうちょっと心配してよ、まだ心も体も万全じゃない
んだから。」ってワガママも言いたくなるものです。
楽になる程度で、心配されても仕事は減るわけでもないですし。
今日は「早く帰れよー」って課長に言われました。ちなみに、チーフ２人は今日はお休み。
休日出勤や宿直明けでもチーフは全く休めなかったりしたので、今日のお休みは仕方ないと
いうか当然のお休みですので、別に気にはなりませんが。
上司には、部下の心と体の管理責任って…ないの？あるの？どっち？
そりゃ子供じゃないからしょっちゅう気にされていても嫌ですけど…。
どうもその点がよく分からない。
倒れたら自分の責任、あいつは弱いって言われるのは私は嫌だし、自分で業務負荷を調整して
適度に忙しい状態を保つしかないのかな。
去年倒れるまで、よく忙しいペースで仕事出来てたなぁって思いました。
今以上に仕事があったり業務の引継ぎがあって負荷が倍増以上になっていたのに、残業をしな
がら、しかも資格試験の勉強もしながら、いっぱいいっぱいだったけど、楽しく過ごせていた。
でも今は忙しいけど、余り楽しいと感じないー。
皇太子妃の雅子様の気持ちがよく分かります。（あの方は適応障害ですけど。）
仕事は出来ない。でも趣味は出来る。
その通りなんです。心の病気って自分の好きなことや趣味は気分転換も兼ねてこなせてしまう
のですが、仕事になると心と体がついていけなくて出来ない。
でも周りはそれが理解出来ないんですよね。
一番辛いのは本人なんだから、ちゃんと理解してあげてよって私は思いますけど…。
同じうつの病気の元・上司（私より１ヶ月遅れで復職、ちなみにそれが２回目の休職でした）
に状況を打ち明けたところ、「うつ病明け患者はそのしばらくは元の状態じゃないし、１年
ぐらいは業務量は調整してもらうのが当たり前、と診療所の先生も看護師長さんも常々言ってる
から、キミは我慢しなくていいんじゃない？先生に言って状況改善するように上司に申し入れ
してもらったら？また倒れないかって心配だよ。」なんて今日メールが来てしまいました。
うーん、これって、我慢…なのかなぁ。どうなんだろう。
先生にも看護師長さんにも、火曜日に今の状況をお話しているので、どうにも辛ければ来週の
診察時にきちんとお話しようと思います。
業務量はこれでも減らしてもらっているのだし、今は特に「年度末の特別な状況」なのだから、
このままやっていくしかないんじゃ？って自分では思うものですが。
多分来月になれば、多少状況も改善されるはず。
あまりワガママばかり言ってたら、それこそクビにされますよね…時代は厳しいのですし、
女性の代わりなんていくらでもいますから。
私の場合、今は心も体もが少し疲れていますが、何とか流れについていっています。
体に疲れが溜まっても日々睡眠を取ってリセットして、週末ゆっくり過ごしてまたリセットして。
とにかく、病気の再発だけは避けたいものです。
だましだましでもいい、お薬があれば何とか乗り切れる。
体と心がこの忙しさに慣れれば、そして年度末処理が終われば、また通常の精神状態で仕事が
出来る、はず。まだ心が落ちていないだけ、いいのかもしれない。
私には、今は心配してくれている両親も、癒し犬・大ちゃんもついてる。
また明日も何とかゆるりと頑張ってきます。
昨日気持ちも体もリセットしたはずなのに、やっぱり今日もずーっと仕事に追われて心に余裕と
言うものが全く持てません。
気持ちが焦るばかりでしたので、お昼にやっぱり精神安定剤のデパスを投下しました。
今は、不安定になってきたら、お薬の力を借りるしかないです。
気持ち的には、お薬のおかげで午後から多少スッキリしましたし、動悸も自然に治まりましたが
（デパスくん、キミの力ははやはりすごい）、元気いっぱいまではなれません。
つい先週までは好調だったのですけどね…。
やはり忙しさが自分にとっては「敵」なんですね。
この間まで特別措置で仕事を減らしてもらっていたのに、職場の状況的に人出不足になってきて
年度末の忙しい時期に、結局仕事は私の元に戻ってきてしまった。
ちなみに、今日締めのとある業務は、年度締めが重なって例月の５倍の業務量でした。
月・火でよくこなしたなぁって思いました。残業もトータル１時間半に抑えたし。
（でもその残業は勤務表上はつけないけど）
仕事をこなさなくてはいけないのは社会人として当たり前だと分かっていますが、とうてい心に
余裕までは持てません。
上司は上司で、課長も総括チーフも直属のチーフも年度末の実績分析やら、実績の詰めやら、
新年度の計画立案等で手一杯どころか残業の嵐で構っても心配しても貰えません。
病気からの回復途中の自分としては、「もうちょっと心配してよ、まだ心も体も万全じゃない
んだから。」ってワガママも言いたくなるものです。
楽になる程度で、心配されても仕事は減るわけでもないですし。
今日は「早く帰れよー」って課長に言われました。ちなみに、チーフ２人は今日はお休み。
休日出勤や宿直明けでもチーフは全く休めなかったりしたので、今日のお休みは仕方ないと
いうか当然のお休みですので、別に気にはなりませんが。
上司には、部下の心と体の管理責任って…ないの？あるの？どっち？
そりゃ子供じゃないからしょっちゅう気にされていても嫌ですけど…。
どうもその点がよく分からない。
倒れたら自分の責任、あいつは弱いって言われるのは私は嫌だし、自分で業務負荷を調整して
適度に忙しい状態を保つしかないのかな。
去年倒れるまで、よく忙しいペースで仕事出来てたなぁって思いました。
今以上に仕事があったり業務の引継ぎがあって負荷が倍増以上になっていたのに、残業をしな
がら、しかも資格試験の勉強もしながら、いっぱいいっぱいだったけど、楽しく過ごせていた。
でも今は忙しいけど、余り楽しいと感じないー。
皇太子妃の雅子様の気持ちがよく分かります。（あの方は適応障害ですけど。）
仕事は出来ない。でも趣味は出来る。
その通りなんです。心の病気って自分の好きなことや趣味は気分転換も兼ねてこなせてしまう
のですが、仕事になると心と体がついていけなくて出来ない。
でも周りはそれが理解出来ないんですよね。
一番辛いのは本人なんだから、ちゃんと理解してあげてよって私は思いますけど…。
同じうつの病気の元・上司（私より１ヶ月遅れで復職、ちなみにそれが２回目の休職でした）
に状況を打ち明けたところ、「うつ病明け患者はそのしばらくは元の状態じゃないし、１年
ぐらいは業務量は調整してもらうのが当たり前、と診療所の先生も看護師長さんも常々言ってる
から、キミは我慢しなくていいんじゃない？先生に言って状況改善するように上司に申し入れ
してもらったら？また倒れないかって心配だよ。」なんて今日メールが来てしまいました。
うーん、これって、我慢…なのかなぁ。どうなんだろう。
先生にも看護師長さんにも、火曜日に今の状況をお話しているので、どうにも辛ければ来週の
診察時にきちんとお話しようと思います。
業務量はこれでも減らしてもらっているのだし、今は特に「年度末の特別な状況」なのだから、
このままやっていくしかないんじゃ？って自分では思うものですが。
多分来月になれば、多少状況も改善されるはず。
あまりワガママばかり言ってたら、それこそクビにされますよね…時代は厳しいのですし、
女性の代わりなんていくらでもいますから。
私の場合、今は心も体もが少し疲れていますが、何とか流れについていっています。
体に疲れが溜まっても日々睡眠を取ってリセットして、週末ゆっくり過ごしてまたリセットして。
とにかく、病気の再発だけは避けたいものです。
だましだましでもいい、お薬があれば何とか乗り切れる。
体と心がこの忙しさに慣れれば、そして年度末処理が終われば、また通常の精神状態で仕事が
出来る、はず。まだ心が落ちていないだけ、いいのかもしれない。
私には、今は心配してくれている両親も、癒し犬・大ちゃんもついてる。
また明日も何とかゆるりと頑張ってきます。
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