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ASAKIYUME
日々考えていること、思ったことを書いております。 現在、「話を聞けていない」という課題があり、日々奮闘中。 話が飛ぶ、上手くしゃべれない、論点がずれると指摘され、もう一度自身を見直していきたいと考えました。 私は、今、周りにいる人、1人笑顔にできていない・・・ そんな苦悩や思いをシェアできればと思います。 自分に足りないものを埋めつつ、成長していきたいです。
2025.12
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2018.08.13
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47311)
カテゴリ： ダイエット
かなりお久しぶりです。
最近、なんか、暑くて何もする気が起きない。。。
最近は、だいぶ心穏やかになってきたんだけど、
ギックリ首をしてしまい。。。
運動をしないと！！と思いました。
鍛える目的じゃなくて、背中の凝り、肩の凝りをとるのに
EMSを使ってます。
結構効果あるね。
最近、なんか、暑くて何もする気が起きない。。。
最近は、だいぶ心穏やかになってきたんだけど、
ギックリ首をしてしまい。。。
運動をしないと！！と思いました。
鍛える目的じゃなくて、背中の凝り、肩の凝りをとるのに
EMSを使ってます。
結構効果あるね。
もちろん、お腹の引き締めにも使ってます。
結果的に、筋肉をつけるが近道ですよね・・・代謝を最終的に上げないと、引き締まらないし。
ファイト！！
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