2026.09.04
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50145)
カテゴリ： 日常のこと。
検診を受けてきました。
尿検査の時間。
便潜血検査の日。
夕食の時間。
朝食の時間。
今まであまり心配したことなかったけど、段々怪しくなってきた💦
うっかり食べ飲みしてしまいそう💦
今、月１度の増量デーなので（生理）
しっかり２ｋｇ⤴⤴
結局。
体重は昨年より２ｋｇ⤴⤴
腹囲５ｃｍ⤴⤴ ぎゃー！！
先生からは「あと１ｋｇ落としましょうね」と。
本当は１０ｋｇぐらい落とさないといけないと自覚しています。
が、健康な数値としてはマイナス１ｋｇということのようで。
体重はともかく？？
何か引っかかるんじゃないかと戦々恐々。
結果が届くのが怖い
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今、月１度の増量デーなので（生理）
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先生からは「あと１ｋｇ落としましょうね」と。
本当は１０ｋｇぐらい落とさないといけないと自覚しています。
が、健康な数値としてはマイナス１ｋｇということのようで。
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