くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

Profile

久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

フォローする

Calendar

御城プロジェクト

(0)

ポイ活

(0)

Favorite Blog

第2弾の湯あがり娘の…

New! choromeiさん

にほんブログ村に登録しています

< 新しい記事

新着記事一覧(全5426件)

過去の記事 >

2026.03.18

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。

嬉しいです。

#PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう！
https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/

上のアドレスから、新規登録していただけると、私とあなたに
5000円が頂けます。
とてもお得です。
登録して、チェックインを14日間していただくと、任務完了です。

20日が祝日なので、
今日、行ってきました。

いつもと違う曜日なので、挙動不審だったのですが
つい、寝たくなくてお薬を飲まずに徹夜をすることを
言ってしまいました(×_×;)

そうしたら、じゃあ寝る前の薬は余っているね、で
処方されませんでした(汗)

確かにあるけれど、処方されないのはもどかしい。

でも、眠りたくないくらい夢がいやなのです。
追い込まれる夢ばかりで。

眠るのが辛い。

朝、昼、夕食後
ロラゼパム錠0.5mg　1錠
フルボキサミンマレイン酸塩錠2.5mg　2錠

朝、昼、夕食間

頓服薬
ロラゼパム錠0.5mg

しまった!!
ミルタザピンは、最近に処方されたお薬だから、
残しておいてほしいと言えばよかった...。

「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。

https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09

気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「60キロキープ」です。

16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。

摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。

1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。

今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!

応援しています!!

「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

3月18日　起床2:17

朝　雑穀米　227カロリー
　　納豆　　100カロリー
　　ヨーグルト　32カロリー
　　ベビーチーズ鉄分＆カルシウム　42カロリー
　　わかめスープ　17カロリー

昼　カップヌードル　チリトマト
　　ミニ天丼

夕　値引きをされていた、ヤマザキのケーキ

お昼に食べた、ミニ天丼は、少量でしたがお得でした。
いんげん一本、さつまいも、エビ、なすの天ぷらだったし。
美味しかったです。

あまり見かけないので、たまにあるのかな?

カップヌードルのチリトマトは、久しぶりに食べましたが
美味しかったです(*´ー｀*)

麺がもっと入っていると良いのに。

絶妙に、物足りない。

2026年の目標体重は、60キロ　キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

低価格でスイーツを売ってくれる、ヤマザキに感謝。
しかも久しぶりに、いちごのショートケーキを
買ったけれど、値引き品でも、水っぽくなかったし。

一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。

2026年3月も、よろしくお願いいたします!
今晩から、明日は雨らしいので。
冷えに気をつけなくては。

風邪をひかないようにしよう。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)

https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。

気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪
クリックもよろしくお願いいたしますm(__)m

ティックトックで、「60分放置動画」を投稿しています。
見て頂けたら嬉しいです。
いいね、フォロー、コメントを下さり、
とても励みになります。
239ねこさんです。

ありがとうです。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう