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久住咲夜
初めまして、さくやです。 ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。 ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、 読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)
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2026.03.27
テーマ： ダイエット日記(24322)
カテゴリ： ダイエット
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
嬉しいです。
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上のアドレスから、新規登録していただけると、私とあなたに
5000円が頂けます。
とてもお得です。
登録して、チェックインを14日間していただくと、任務完了です。
いまいちやる気が起きません。
今日は、ゲームも大雑把でした。
ログインのみとか。
「東京ディバンカー」が、ダウンロードをしていても
あの気味の悪い、いやな広告が出るので、
ダウンロードしていてもかーい!!とびっくりです。
「ハチミツコレクション」を始めて、3日ですが
やっと今日クリアできるかな...だめかなというところです。
この手のシリーズに飽きているのと、みつばちが思った以上に
ディフォルメされていても、昆虫です。
かわいくない｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「60キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
後輩くんへの応援で、阿部ちゃんのメッセージを発見。
デビューへの期待と、茶目っ気たっぷりに
そうしたらお寿司をごちそうしてねという言葉でした。
先輩、後輩でがんばっていていいなぁ。
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
3月27日 起床6:55
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 お菓子いろいろ
夕 なし
さつまいもを煮る予定でしたが、お菓子を食べ過ぎたので
明日にしました。
お米を買ってきたので、明日は炊かないと。
過食になりませんように。
今回のお菓子は、過食というよりは食べ過ぎ(×_×;)
2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
着実に痩せます。
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2026年3月も、よろしくお願いいたします!
今日も頑張りました。
良い夢が、見られますように。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。
気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪
クリックもよろしくお願いいたしますm(__)m
ティックトックで、「60分放置動画」を投稿しています。
見て頂けたら嬉しいです。
いいね、フォロー、コメントを下さり、
とても励みになります。
248ねこさんです。
ありがとうです。
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散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
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16時間断食ダイエットをしていました。
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とても効果があるダイエット法だと思います。
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朝 雑穀米 227カロリー
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昼 お菓子いろいろ
夕 なし
さつまいもを煮る予定でしたが、お菓子を食べ過ぎたので
明日にしました。
お米を買ってきたので、明日は炊かないと。
過食になりませんように。
今回のお菓子は、過食というよりは食べ過ぎ(×_×;)
2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
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頑張ろう!!
気合。
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痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
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