くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2026.04.08

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。

嬉しいです。

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いうので、車の保険費用を、私が出しました。

心療内科に送ってもらうから、という理由ですが
私は通院ならバスでも良かったので、
最後の「親孝行かな」と、思います。

46990円もしたし。

お父さんは、当然のようにお金を受け取るので、
ちょっといらいらとしました。

バスで通う前提で、スイカにチャージ用として2万円を予算に
しておいたけれど、来年にまわすか、
1万円はスイカに入れておくか...悩みます。

今日は、過食をしてしまいました。

お昼ごはんの献立を食べたのに、コッペパン3つと、お弁当を食べました。

お弁当は、もう食べないと決めていたのに...。
でも、気持ちを改めて、根気よく戦います。

マーガリンの塩っ気が、食べたくなってしまうのかな...。

コッペパンは、味わうというよりも口の中に押し込むという感じで

「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。

https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09

気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「60キロキープ」です。

16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。

摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。

1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。

今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!

昨日の番組に、阿部ちゃんとふっかさんが出演したみたいで
面白そうだけれど、見たいけれど
録画したとしても見ないだろうな...。

「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

4月8日　起床4:35

朝　雑穀米　227カロリー
　　納豆　　100カロリー
　　ヨーグルト　32カロリー
　　ベビーチーズ鉄分＆カルシウム　42カロリー
　　わかめスープ　17カロリー

昼　雑穀米　227カロリー
　　わかめスープ　17カロリー
　　絹豆腐
　　ベビーチーズ鉄分＆カルシウム　42カロリー
　　コーヒーゼリー　43カロリー

間食　コッペパン　3つ
　　　お弁当

夕　なし

散歩　40分

夕方に、雑穀米を2合炊いてしまいたいと思いましたが、
ブラックのホットコーヒーを飲んでいるうちに、
気持ちがなくなりました。

ゲームもおわったし、もう焦らなくていいし、幸せ。

でも、コッペパンの中毒性は、まずいな...。
お父さんが、あんマーガリンが好きだから、買ってこないでと言っても
私の分も買ってきてくれるし。

明日は、過食をしないようにしよう。

2026年の目標体重は、60キロ　キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は75キロキープを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

今度、ショッピングモールにひとりで
行ってみようかな...。

一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。

2026年4月も、よろしくお願いいたします!
お散歩道の桜は、葉桜となり、緑が綺麗です。
桜の次は、梨畑の白い花が目を楽しませてくれます。

難点は、風が強い事だけだなぁ。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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