くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2026.04.14

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。

嬉しいです。

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もやもやして、疎外感もあって、気持ちがわるかったです。

お父さんが、のらぼう菜にお水をあげつつも、食べずに放置を
しているので、私が食べる!と宣言をしました。

新芽を取りやすく、囲いを取ってもらったので、
鳥さん達が食べに来てくれるといいなぁ。

大奮発をして、メカジキの切り身を買って、煮たのですが
隠し味にいれたお醤油が不要でした(×_×;)

普通の煮つけだけれど、美味しいまでいかないもどかしさ。
今度は素直に、めんつゆだけにします。

昨日は書き忘れましたが、今週は心療内科の受診日があるので、
気合を入れないと。

でも、できればヒルナミンの量を減らしたい...。
身体に合わない気がする。

「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。

気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「60キロキープ」です。

16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。

摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。

1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。

今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!

応援しています!!

「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。

4月14日　起床5:34

朝　雑穀米　227カロリー
　　納豆　　100カロリー
　　ヨーグルト　32カロリー
　　ベビーチーズ鉄分＆カルシウム　42カロリー
　　わかめスープ　17カロリー

昼　雑穀米　227カロリー
　　わかめスープ　17カロリー
　　絹豆腐
　　ベビーチーズ鉄分＆カルシウム　42カロリー
　　コーヒーゼリー　43カロリー
　　メカジキの煮つけ
　　のらぼう菜のおひたし

夕　プロテイン　115カロリー
　　こなゆきコラーゲン　11カロリー

体重76キロ

散歩　40分

でも、お魚を食べることも大事ですよね。
お父さんに、色々なものを食べてほしいし。

次は、何にチャレンジをしようかな...。

現在　76キロ　です。

2026年の目標体重は、60キロ　キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は75キロキープを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

あと、1キロ!!(×_×;)

一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。

2026年4月も、よろしくお願いいたします!
私が無理にごみを押し込むのか、ごみ袋がやわなのか、
時々、切れ目ができてしまい、ガムテープで補修をすることが
あります。

もっと、頑丈なゴミ袋が良いなぁ。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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