くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2026.04.20

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。

嬉しいです。

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でも、朝ごはんやゲームの時間が大幅にずれてしまって
あたふたでした。

それに、嫌な夢も見たし。

朝ごはんが、いつもより遅かったので、お昼ごはんも夕方にしたので
生活リズムが変でした。

目覚ましのアラームはかけているけれど、全然気が付かなかった。
やっぱり、「アサルトリリィ　ラストバレット」の試合があったから
遅めに寝たからかな。

今日は、早めに寝よう。

でも、なるべくなら23時に眠る生活にしたい。
毎月レギオンリーグがあるし。

友達のメダカさんたちとの生活を聞いてから、いいなぁと
思っていたのですが、寿命を調べると、とても短くて、
悩んでいたのですが、お迎えしたいと思い、
楽天市場で、ヒメダカちゃん6匹、餌、水草を模造したものを
買いました!!

お迎えするのが楽しみです。

「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。

https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09

気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「60キロキープ」です。

16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。

摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。

1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。

今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!

応援しています!!

「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

4月20日　起床7:56

朝　雑穀米　227カロリー
　　納豆　　100カロリー
　　ヨーグルト　32カロリー
　　ベビーチーズ鉄分＆カルシウム　42カロリー
　　わかめスープ　17カロリー

昼　雑穀米　227カロリー
　　わかめスープ　17カロリー
　　絹豆腐
　　ベビーチーズ鉄分＆カルシウム　42カロリー
　　コーヒーゼリー　43カロリー
　　のらぼう菜の胡麻和え

夕　なし

朝ごはんが、なんやかんやで、9時近くになったので
お昼ごはんは、何故か普通に12時にぐーっと
お腹がなったけれど、15時に食べました。

16時にしようと思ったけれど、待てなかった(×_×;)

明日は、いつもの時間に食べたいな。

2026年の目標体重は、60キロ　キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は75キロキープを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

くれぐれも無理せず。

一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。

2026年4月も、よろしくお願いいたします!
長ナスちゃんと、ラベンダーの芽が出ないので、室内から
外に出しました。
でも、今週は雨の日が多いから、気をつけないと。

はやく芽が見たいな。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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