くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2026.04.24

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。

嬉しいです。

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苦しかったです。

お弁当屋さんで、焼肉弁当を作っていて、たりなくなったり、
実は、注文はしょうが焼き弁当だったり、
その他いろいろな失敗をする夢でした。

何年たっても、あの時の店長のヒステリックさは辛いし、
仕事を間違えるというのもつらいし。

一日中、急にぞわぞわしたり、気持ちがわるくなったり
したので、なるべく横になっていました。

買い出しをしなくてはいけなかったので、不安でしたが
お散歩をしつつ、スーパーに行きましたが
少しだけ気分転換になりました。

やっぱりお散歩が好きです。

「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。

https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09

よろしくお願いいたします。

一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「60キロキープ」です。

16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。

摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。

1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。

今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!

応援しています!!

「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

4月24日　起床4:50

朝　雑穀米　227カロリー
　　納豆　　100カロリー
　　ヨーグルト　32カロリー
　　ベビーチーズ鉄分＆カルシウム　42カロリー
　　のらぼう菜入りコンソメスープ

昼　雑穀米　227カロリー
　　のらぼう菜入りコンソメスープ
　　絹豆腐
　　ベビーチーズ鉄分＆カルシウム　42カロリー
　　コーヒーゼリー　43カロリー

夕　のらぼう菜の胡麻和え

体重　77キロ

散歩　40分

75キロにするべく、頑張るぞ!!

お父さんは、お味噌汁派なのですが、私もたまにお味噌汁が
食べたくなります。
納豆のたれ、コンソメもいいのですが、
お味噌を買うかなぁ...。

現在　77キロ　です。

2026年の目標体重は、60キロ　キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は75キロキープを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

あと2キロ!!

一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。

2026年4月も、よろしくお願いいたします!
音消しでしたが、「刀剣乱舞」のにゃんせんと、五月雨さんの
CMを見ることが出来ました。
かわいかったです。
五月雨さんと、もう一振りの耳飾りって狼だと思っていたので
わんこでびっくりです。

でも、確かに畑仕事かな?
掛け合いセリフが「わん」なのよね。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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