お肌の老化防止法：１１

今日は、誰でもすぐ出来るアンチエイジング

美肌作りのために、細胞を酸化=老化させない事が大切でしたよね。

お肌を老化させる細胞酸化の原因は、体内の活性酸素なんですよね 。

お肌を老化させる活性酸素がダメ－ジをもたらした肌細胞は、 鉄が錆びるように、肌細胞にダメージを与えその機能を低下させてしまいます。そして、お肌の老化の 象徴である、くすみやたるみ、肌荒れといった肌老化を引き起こすといわれています。

お肌の老化を防いで美肌を維持していくには、抗酸化物質であるビタミンCが豊富な 果物やサプリメントを摂取したり、ビタミンC入りのクリームなどでの美肌スキンケアが 有効ですが、もっと手軽に肌の老化を防ぎ、美肌を手に入れる 方法があります。

美肌を維持し、お肌の老化を手軽に防ぐ方法、それは、

「よく噛むこと」

食べ物をよく噛むと、口の周囲の筋肉を動き、唾液が盛んに分泌されます。

唾液には唾液タンパク質が含まれていますが、この唾液タンパク質が、お 肌の老化を防ぎ、美肌を作ってくれるのです。

　では、今日はこの辺りで。

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