2009年01月の記事
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久しぶりの
なんとも久しぶりの東京出張でした。道中、富士山のきれいだったこと。コーチは見飽きているんだろうな、などと余計なこと考えながら雪化粧を鑑賞しました。目的地はかの六本木ヒルズ。ほー、これがヒルズ・・・ セミナー自体はチンプンカンプン眠くなる始末。終了後一目散で帰って参りました。
2009年01月16日
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その後・・・
運動不足を痛感しました。○岡さんから「ランジ」を薦められさっそくやってみました。・・・これがなかなかきつい。ももとお尻にきます。自転車には効果的かも。楽に乗るためには不断の努力が必要なんですね。何事も続かないのが取り柄の自分ですがすこし続けてみようと思いました。昨日一度やっただけなのに ただいまお尻とももが筋肉痛です。
2009年01月14日
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もう・まったく・ダメ
今年の初走ろう会はやっぱり浜名湖でした。昨日の風は信じられないことにすっかり治まっています。こりゃ絶好の自転車日和だ、しめしめ。我が家にコーチと○部さんが集合して出発です。途中、西山でかばさんと合流。 実は出発してすぐの神ヶ谷の坂が・・・坂が・・・登れません ;(*.*);そういえば１１月に１度走ったきりで昨年の夏からほとんど乗っていなかったっけ。すでに体調も回復したというのになかなかその気になれなかったのが災いしました。練習不足はてきめんです。なんとか浜名湖を１週しましたが坂という坂はぜーんぶヒーヒーでヨロヨロ登る始末。なんという情けない姿。２年前の自分に完全にリセットしてました。道中、気温は４度。道端にはこの冬初めてと思われる氷が。でもノロノロではありましたが走れば身体はポカポカ。湖水も透き通って綺麗だし水鳥もたくさんいて冬の浜名湖を満喫しました。同行していただいた皆さん、マジに足を引っ張って申し訳ありません。これから気合いを入れ直して乗るようにしますね。今日はお疲れさまでした。
2009年01月11日
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