なかよしの一期一会

　本日のラン　　１５キロ

　最近の天候通り、午前中はおとなしい柔らかい日でしたが、午後から雪がちらちら・・・・一段と寒くなりました。その中、走りに出ました。走るほうは気分よく走ることができましたがもう少し長く走るようにしなくちゃと思いますが・・なかなか難しい

　今週の日曜日は８週連続のマラニック、宮古島まで頑張らなくちゃですね

　僕のフイットネスでは正月の１週間、今週の１０日までくじ引きが毎日あり、利用券の１回券から３回券までが当たりますが、僕は毎日最低の１回券しか当たりません・・他のおばさんたちにサウナで聞きますが、　みなさんきちんと２回券、３回券が当たっています。今年もつきがないなと思います。正月からつきがないなんてさみしい話だねと思います。それならこんなくじ引きなんてやめろと思うのは僕だけなんでしょうか。

　本日の写真

スパルタに一緒に行き、僕と同じように２年連続未完走の、●●さん、なつかしい年賀状をくれました。スパルタのチャンピオンたちから完走に役立つエキスがいただけたでしょうか・今年こそ完走ですね。

我が家の花たち・・・寒いというのに太陽が照ると元気が出ていますね