なかよしの一期一会

　　昨朝から熊野に花火を見に行き、その話を聞きましたが、大変だったようです。バスは１３：００に着いたようですが、そこから１９：００まで６時間待たされ、どこもお店は満員で暑いし大変だったようです。でも花火はそれなりに素晴らしいようでした。花火が終わって、２１時からバスに乗り、朝７時まで乗ってきたようです。僕にはできませんね

　また朝から、今週のマラニックに●さんからひょっとして参加できるかもとのことで、時刻など調べましたね。なんとかなりそうで良かったです。

　今日は朝ラン５時からスタート気持ちよく走りましたよ、でも太陽は出てきて今日の暑さを予感させましたね。この時間歩いている年寄りがいっぱい、みなさん涼しそうで気持ち良さそうに歩いていましたよ。僕も折り返し帰ってくる７時ころにはかなり暑くなっていましたね。シャワーを浴びて朝食、そのあと朝寝をさしてもらいいい時間を過ごしました。

午後は、もう走りに出るのは諦め、フイットネスで走りました。これからはこういうのが増えるかな

　本日のラン　　朝ラン　１５キロ　　　午後ラン　１０キロ　　　８月の累計　３９９キロ