なかよしの一期一会

　朝いつものように４時３０分に起きて走ろうと思ったのですが、なぜかその気になりません。身体がいやだと言っています。これは危険信号だと休養することにして、またまた寝床に・・しばらくじっとしていたのですが、せめて涼しいうちに歩きで行こうとまたごそごそ準備して外に出ました。１時間ほど早歩きして帰ってきましたが、まだ走る意欲は湧いてきません。シャワーを浴びて、いつものように朝食、そして朝寝をしました。

　結局うなぎパワーは出てきませんでしたね。おいしかったんですけどね。意欲がわかないときは休もうと思っていますので、仕方ないなと思います。

　午前中は、冷房の嫌いな僕も冷房をかけて先日のピースランの書き物をしました。やはり暑いままでは頭が働きません。そんなわけでペースが進みました。この報告書ももう少しになりました。

　昼寝をしてから、自分に相談して、走ろうということになり出ましたが、初めはやはりアップアップで走っていきましたが、２キロくらい行ってなんとか走れるようになってきました。特に帰りは気持ちよく走れました。ちょっと余分に走って帰ってきました。

その後のフイットネスはいつも通り気持ちよかったです。

本日のラン　　午後ラン　　１８キロ　　　　　８月の累計　　５９４キロ

朝のウオーキングには、せっかくだからと小さい秋を見つけようと歩きました。これも秋の象徴ですね。もうすぐ刈り込みです。

これも実りの秋の象徴、栗の実です。大きくなっていました

これもこの時期、きれいに咲く、百日紅の花です。ピンクがきれいですね