なかよしの一期一会

　本日のラン　　１６キロ　　　　　５月の累計　　２８０キロ

　午前中暖かいものだから・・ウオーキングに出ました。早歩きでウルトラには欠かせない技術を身に着けたいのですが、なかなかうまくいきません。

　ヨーロッパでも歩きが入らないと続かないと思います。その歩きがちんたらではいけないので、早歩きの技術を身につけようと思っています。

　いつものランは午後出かけました。山の方に行きますが、登りを歩かないように頑張りました。

　今週は鯖街道マラニックですが、なんとか天気みたい、女の子３人を連れて完走引受人ですが彼女たちも強いからな・・