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本日のラン 10キロ 6月の累計 247キロ
昨日からかみさんが学生時代の友人と犬山のお泊り外泊・・しっかり楽しんだかな、こちらはのびのびゆっくりしました。
昼食も夕食も今回は自分で作って食べましたよ・・いいもんですね好きなものを食べるのは・・酒の量も少しは増えたかな・・・
今日のランは、午後ランですが、体調が良かったのか、後半のくだりはガンガン飛ばし、降りてきました。キロ、5分30秒くらいかな・・・

我が家のアジサイです。雨でこの時期きれいですね・・・

山ぼうしの花が咲きだしました。白い小さな花です。

これもアジサイの花です。この時期の花です。