なかよしの一期一会

　本日のラン　　１０キロ（フイットネスにて）　　　７月の累計　　２３キロ

　大雨が降り大分県では床上浸水でしたね。テレビを見ていたらこんな水が来たのは初めてだそうな話・・毎年あちらこちらに被害を出しているけど初めてのところに水が行くんですね。

　今日のランも雨でお外ランができなく、フイットネスの機械で走りました。

　ヨーロッパの最後の月、５００キロオーバーの練習をしたいけど暑いですね・・日中のランだけではとてもいかないな。。みなさん夜遊びに付き合ってね。