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2012.07.04

今日も梅雨の中休みでした

　本日のラン　　１５キロ　　　　　７月の累計　　３８キロ

　今日もランは暑かった。この時期水分をしっかり取って走らないと熱中症などになりそうですね。でも僕の場合走った後フイットネスのプールでのアイシングなどホットしますね。

　梅雨はまだまだ続きそうで、走る計画も立てにくいですね。雨の中走るのも気持ちよいのですがね、

　我が家の花の写真梅雨の時期に咲く花紹介です。

アガカンサスの花です。咲きましたね

赤いユリの花です。黄色に続いてですね

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最終更新日 2012.07.04 18:23:02
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