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April 12, 2005

コメやお茶で花粉症対策

テーマ： v 花粉症 v(1253)

カテゴリ：ＮＥＷＳ

花粉症関連のニュース

　農林水産省が、食べたり飲んだりするだけで花粉症対策になるコメや茶の研究を進めている。

　アレルギー症状を改善する効果があるとされる緑茶はすでに製品化されていますよね。

　同省はコメについても販売にこぎ着けたい考えで、「日本人にとって身近な食品で花粉症対策を」と研究成果に期待している。

　本当に私も期待しています。だって、お米大好き人間ですから、それで花粉症対策できるなんて、一石二鳥ですよね。

　がんばってくれ、農林水産省

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花粉症予防の5つの工夫を紹介します。

● 外出するときはマスクやめがね、帽子で花粉をブロック

　　花粉症予防用のマスクやめがねが出回っていますよね。
　　しかし、ちょっと割高ですよね。

　　そこで、一般的なマスクでも、中に水でしめらせたガーゼを入れておくだけで
　　8割くらいの花粉はカットできますし、普通のめがねでもある程度は花粉を防げます。
　　帽子はつばが、広くて花粉の付きにくいつるつるした素材がベストです。

　● 外出から戻ったらコートなどの上着は外で脱ぎ、花粉をはたき落とす

　　　注意するのは、ウールや起毛素材は花粉が付きやすいので、コートや上着は
　　　ポリエステルやナイロンなどのすべすべしていて花粉の付きにくい素材のものを

　● 外出から戻ったらうがい、洗顔、目の洗浄を習慣化する

　　　マスクやめがねをかけていても、完全に花粉をシャットアウトできまないことを
　　　忘れないようにしましょう。

　　　花粉は知らず知らずのうちに部屋の中に侵入しています。
　　　なるべくまめに掃除機をかけるようにしましょう。
　　　ただ、掃除機のフィルターで捉えきれずに排気口から勢いよく出てしまい、
　　　部屋中に拡散したのでは逆効果になりますから、注意が必要です。

　　　症状がひどい場合は、排気を外に出さない循環式の掃除機や高密度のフィルター
　　　を装備した掃除機があるので、そちらを利用することをお勧めします。

　　　また、フローリングの床は、濡れぞうきんで拭くだけではダニが発生することも
　　　あるので、から拭きをすると、より効果的です。

　● 室内は適度な湿度を保つようにする

　　　この季節は外も室内も乾燥していて鼻やのどの粘膜を痛めがちです。
　　　ですから、室内は加湿器などで常に50～60％（60％以上になるとダニが急増する）
　　　の湿度に保つことが大切です。

　　　また、症状が強くなってきたときなどは、スチーム吸入器で鼻やのどの粘膜を
　　　保護したり、少しでも緩和するようにしたいものです。

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