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April 15, 2005

花粉症状Ｗｅｂ実況サイトの中間報告発表

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テーマ： v 花粉症 v(1253)

カテゴリ：健康

　3月から立ち上がった「花粉症状Ｗｅｂ実況サイト」の中間報告発表がありました。

　これは、花粉症の人がネット上で口コミ情報を共有し、注意喚起するシステムです。

　3月3日から4月12日までに14万（1日平均約3500）件超のアクセスがあったようです。

　情報提供は約4000件で、関東地方からの参加が全体の54.5％と最大で、次いで関西、東海だったようです。

　症状の中では鼻と目が重く、3月中旬以降に激しくなっているが、3月後半から4月初めにかけては目の症状が緩和される傾向もみられているようです。

　スギ花粉患者の約6割がヒノキの花粉にもアレルギー反応を示したとも報告もありました。

　この「花粉症状Ｗｅｂ実況サイト」は5月31日まで開設しているようです。

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花粉症予防の5つの工夫を紹介します。

　　花粉症予防用のマスクやめがねが出回っていますよね。
　　しかし、ちょっと割高ですよね。

　　そこで、一般的なマスクでも、中に水でしめらせたガーゼを入れておくだけで
　　8割くらいの花粉はカットできますし、普通のめがねでもある程度は花粉を防げます。
　　帽子はつばが、広くて花粉の付きにくいつるつるした素材がベストです。

マスク・帽子

　● 外出から戻ったらコートなどの上着は外で脱ぎ、花粉をはたき落とす

　　　注意するのは、ウールや起毛素材は花粉が付きやすいので、コートや上着は
　　　ポリエステルやナイロンなどのすべすべしていて花粉の付きにくい素材のものを
　　　着るようにすることです。

花粉ガードスプレー

　● 外出から戻ったらうがい、洗顔、目の洗浄を習慣化する

　　　マスクやめがねをかけていても、完全に花粉をシャットアウトできまないことを
　　　忘れないようにしましょう。

目・鼻洗浄

　● まめに掃除をして室内の花粉を除去する

　　　花粉は知らず知らずのうちに部屋の中に侵入しています。

　　　ただ、掃除機のフィルターで捉えきれずに排気口から勢いよく出てしまい、
　　　部屋中に拡散したのでは逆効果になりますから、注意が必要です。

　　　症状がひどい場合は、排気を外に出さない循環式の掃除機や高密度のフィルター
　　　を装備した掃除機があるので、そちらを利用することをお勧めします。

　　　また、フローリングの床は、濡れぞうきんで拭くだけではダニが発生することも
　　　あるので、から拭きをすると、より効果的です。

掃除機

　● 室内は適度な湿度を保つようにする

　　　この季節は外も室内も乾燥していて鼻やのどの粘膜を痛めがちです。
　　　ですから、室内は加湿器などで常に50～60％（60％以上になるとダニが急増する）
　　　の湿度に保つことが大切です。

　　　また、症状が強くなってきたときなどは、スチーム吸入器で鼻やのどの粘膜を
　　　保護したり、少しでも緩和するようにしたいものです。

加湿器

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