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October 24, 2005

飲むだけでイビキが静かに？！

テーマ：情報を健康＆ダイエットにに生かそう(368)

カテゴリ：健康

　【イビキノンは、こんな方にオススメ！】

　■『いびき』が気になる方
　■健康維持をお考えの方
　■生活習慣病が気になる方
　■ダイエットをお考えの方
　■生活のリズムが不規則になりがちな方

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　　　　　◆1日2～3粒　飲んだその日から　いびきが静かに♪

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　■い　び　き　っ　て　何　？
　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　いびきはノドチンコ、舌の奥、喉頭蓋がふくらみ、垂れるために音が出ます。
　ノドチンコが邪魔をするため鼻で息が出来ません。

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　寝ているときだけ、どうしていびきをかく？
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　眠っているときは、体全体の働きが鈍くなっています。心臓の働きが鈍くなる
　と、むくみが起こります。脳の働きが鈍くなると筋肉がたるみ、ノドチンコな

　きます。

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　お酒といびきの関係は？
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　アルコールによるいびきも、普通のいびきと原因は似ていますが、お酒を飲む

　し、ノドが少し腫れるからです。いわゆる「むくみ」が起きるのです。
　さらにアルコールが脳を麻痺させるので、のどの周りの筋肉がゆるんできます。
　この結果、のどが狭くなり、息をするたびにノドチンコなど、ノドの奥にある
　突起した部分が振るえ、いびきを起こします。

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　■ど　ん　な　問　題　が　あ　る　の　？
　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　大きないびきをかいていても、本人は眠っているので何ともないと思われがち
　です。しかし、いびきの発生源に一番近いのは本人です。眠っていても、いび
　きが大きな騒音となって耳に届いています。
　また、呼吸に無理があるため酸素不足となっています。これらの結果、睡眠が
　浅くなり、循環器系などに悪い影響が出るといわれています。

　【いびき人口2,000万人！】
　朝日新聞によりますと、日本で常時いびきをかく人は、約2,000万人もいるとの
　ことです。そのうち、200万人がＳＡＳ（睡眠時無呼吸症候群）という病気に伴
　う豪快ないびきをかいています。しかも、ＳＡＳに罹っている人の９割は、その
　ことに気づいていないといいます。
　ＳＡＳは、夜間の突然死を招くことがあり、軽視することはできません。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（2001年7月10日朝刊）

　【居眠りするな、アメリカ】
　アメリカでも、いびきが問題になっています。睡眠が浅くなるため、昼間に眠気
　や疲労が発生し、交通事故や労働災害の原因になっているからです。
　いびきによる社会的・経済的損失を少なくするため「居眠りするな、アメリカ」
　（Wake up America）というキャンペーンが行われ、効果をあげました。

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　このように、いびきが引き起こす被害はとても深刻なもの・・・。
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　【そんないびきを解決してくれる栄養補助食品】
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