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October 28, 2005

風邪の予防には水でうがいを　

テーマ： ★ニュース★(387)

カテゴリ：健康

風邪の予防には水でうがいすることが効果的であることを、
京都大保健管理センターの川村孝教授らが全国調査で確かめた。

水のうがいで風邪の発症率が４割低くなったが、ヨード液のうがいには明確な予防効果はなかったという。

対象は、１８歳から６５歳の男女３８４人を、

　▽１日３回以上水でうがい
　▽同様にヨード液でうがい
　▽うがいしない

　の３集団に無作為で分け、冬（１２月から翌年３月）に風邪をひくか調べた。

　うがいの効果を無作為で選んだ集団の比較で調べたのは世界初

　１カ月の発症率は、うがいをしない人の２６％に対し、水うがいは１７％と低く、
　年齢構成などを考慮して補正すると発症率はちょうど４割低く、かぜの予防効果が認められた。

　一方、ヨード液うがいの発症率は２４％で、うがいなしと統計的に明確な違いはなかった。

　川村教授のコメント

　「古くから言われてきた水うがいに予防効果が確かにあった。海外にはうがいの習慣
　はあまりないようだが、その予防効果を世界に発信したい」という。

　一方、ヨード液のうがいについて「風邪をひいたあとの消毒効果は否定していないが、
　予防効果が認められなかったのは意外。粘膜細胞への作用なども考えないといけないのかも知れない」という。

　また、風邪をひいた人への抗炎症薬（ロキソプロフェン）の効果も別の集団で調査。

　初期の重い症状を和らげる効果は認められたが、投薬しない人に比べ治癒が遅くなる傾向も見られ、
　「早く風邪を治したいから薬を飲み続けるのは考え直した方がいいのでは」という。

　海外では、うがいの習慣ないんですね。　
　意外ですわ。　我が家では二人とも帰ってきたら、必ずうがいしています。

　みなさんはどうですか。　うがいしています。

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