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November 29, 2006

寝付きの悪い人はうつにご注意

テーマ： ★ニュース★(387)

カテゴリ：健康

全国の成人約2万5000人を対象にした調査で、 夜寝床に就いてもなかなか眠れない人は、うつの傾向が強いことが分かった。

28日、調査結果を発表した日大医学部の兼板佳孝専任講師（睡眠疫学）によると、うつと不眠との関係が大規模調査のデータによって調べられたのは初めてという。

「うつ」の症状とは

　「うつ」の症状は、以下のようなものである。

● 熟睡できない、朝早く目が覚める(睡眠障害)
● 体がだるい(倦怠感)、頭が働かない、仕事に身が入らない、
頭重感、体の痛み(右肩と腕)(身体の障害)
● 気分が憂うつ、不安、どうにかしたいと焦ってばかり

● 考えが進まない、悲観的になる、判断や決断ができない(思考・判断力の障害)
● 自分を責める、自分がだめな人間に思える

　他にも、(行動の障害)として
● 行動範囲が狭くなる、動作が鈍くなる、身の回りのことができなくなる
● 自殺企図

　などがあります。

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