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2007年12月27日

走れることが嬉しくて・・・また心配もありですが、とにかく走れるようになりました。

(4)

カテゴリ：富士登山競走

最近書き込みが不安定で一部の方から『大丈夫かい？』メッセージを頂いております。

この日曜日は、1Ｋを７～８分かけてゆっくりと『足に言い聞かせるような走り』をしました。これが効いたようです。

日曜から今朝まで60Ｋ程走れてます。

今朝は5：00スタート２週間経過で上空のお月様も位置をかなり移動してます。

沼を正面から見て対岸上空に移動（ＡＭ5：00現在）・・・

そんな事は置いといて、今朝の練習結果です。
１周－7'45(1K5'10) ２周－7'16(4'50) 3周6'24(4'16) 4周7'19(4'52)　

5周めは－1Ｋのみ4'15・・・残り500ｍを3'30のｼﾞｮｸﾞ・・・・
この辺が限界のようです。

なんとかここまで復調です。

明後日は地元、この『沼』で5000ｍのタイムトライヤルがあります。
なんとか出られそうですが、心配です。

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