爺爺の夢

このコースは青梅マラソンのコースを中心とした６区間、４６．６ｋを１本の襷で繋ぐ伝統ある大会です。

私は３区、６．３ｋを走ります。

上りです。

この大会は実業団の駅伝並みに、時間の制約があり頑張らないと”白襷”になってしまいます。

つくば以降、あまり練習が出来ていません。

心配です。

そんな中、今日は久々にスピード練習をしてみました。

１ｋ、５分１１秒からスタートして、最後の６ｋを４分０６秒で終了。。。なんとかなりそうです。

白襷にならないようにしなければ

明日は天気も良さそうだし。。。。。。。。良い感じで走れそうです。

ぴかちゅうさん応援有難う！！