統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

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2017.10.02

さいきん、
再び、
運動を始めました、
踏み台昇降運動を１０分だけやけどね、
踏み台を、
一番低くしました、
シンドイと、
続かないしね、
足の甲を痛めて、

ムリせんとこ思って、
今度こそ、
長続きさせたいからね、
そこは、
まあ、
ボチボチとね、
そしてね、
ＮＨＫスペシャルなんか観ながらね、
この手のテレビ番組は眠くなるから、
眠気覚ましに、
ちょうど良いしね、

一石二鳥やで、
なんかお得な感じで、
やる気出るよ、

かあさおじ＠でした。

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