Ｍｙ　日記

何を隠そう、私、生まれてからこの方、一度も自分でまっすぐ起きられません。

腹筋が極端に弱く、

仰向けに寝た状態から普通に起きるのに、

横向きになって手をつきながらでないと起きられません。

でも子どものときからそうだったので、

自分で不思議に思ったことがなかったのれす。

ところが、親になって子どもたちが大きくなるにつれ

寝たままの状態から勢いをつけずとも、上半身をすっくと起こして座れるのを見て

なじぇ、そんなことができるのかにゃ？？？と不思議になってまいりますた。

そして、年取って生んだ娘も、

恐ろしいことに、頭の後ろに手を組んだ状態で

足を誰にも持ってもらうこともなく起きてくるのれす。。。

ま、彼女は体操してるから、そりゃ当然か・・・と思ったら

結婚してからデブ～になった主人も「僕もできるよん♪」とやってみせる。

え～～～～～～？？？？

んでんで、ここ最近、自分のお腹周り、腰回りがやけに寒い、、

お腹がスースーして、腰がスースーして寒いのは、、、

なけなしの腹筋や背筋が、より衰えてきたせいではなかろうかと、、、、

ネットを徘徊していたら、できない腹筋運動を無理してしなくても

足を押さえてもらうか、何かにひっかけて、膝も曲げて、

背中は床につけたら起きられないから、クッションなどで上げ底にして

できるところから腹筋運動をすればよろし、、、、

だんだんできるようになったら、クッションの高さを低くしていけばよろしいのら～～と

書いてあったので、そっか、楽して腹筋運動すりゃええんやな、、、と

やってみましたがな。。。。

そしたら、らくち～んに腹筋運動できましたがな。ふんふん、、、、♪

テレビ見ながらやっちゃうよ～～ん、、、、

そんならくちーんな腹筋運動だったのに、

しっかり翌日は、腹筋がイタタ状態に、、、、

そんで、2日経った今でも起きたり寝たりするときは腹筋が痛いの。。。。

そんならくち～んな腹筋運動ですら、私の薄い腹筋には過酷なのね、、、、

続けなければ、、、意味がないけど、イタイのら、、、、、