May 11, 2006
テーマ： 自転車(13597)
カテゴリ： 自転車
今日は夕方からライド。
雨に降られなかったのは久しぶりですが、路面が濡れていたので自転車は汚れます。
今日の サイクリングキャップ はクイックステップ・ダビタモン
現在はダビタモンロットとクイックステップ。スポンサーの移動でチーム名がドンドン変わるのは自転車競技の面白い特徴ですね。
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本日の練習
２時間半６０ｋｍ
ケガ が気になり、立ちこぎなし、登りなしですが、平地は少し速度を上げて走れるようにはなってきました。向かい風３０～３５ｋｍ/ｈ、追い風４０～４５ｋｍ/ｈ程度１０分×２を入れ
練習後アイシング
雨に降られなかったのは久しぶりですが、路面が濡れていたので自転車は汚れます。
今日の サイクリングキャップ はクイックステップ・ダビタモン
現在はダビタモンロットとクイックステップ。スポンサーの移動でチーム名がドンドン変わるのは自転車競技の面白い特徴ですね。
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本日の練習
２時間半６０ｋｍ
ケガ が気になり、立ちこぎなし、登りなしですが、平地は少し速度を上げて走れるようにはなってきました。向かい風３０～３５ｋｍ/ｈ、追い風４０～４５ｋｍ/ｈ程度１０分×２を入れ
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