July 2, 2017
テーマ： 今夜のばんごはん(52026)
カテゴリ： トレーニング
連光寺五本練習
旬の太ったいわしが美味しそうだったので、以前九州旅で美味しかったいわし明太を作ってみることに。
頭はらわたは取ってあったので、背骨と肋骨の固いところを手で取って明太子を入れて
うまく収まらなかったのでかなり大きいいわしでないと。。
焼きは皮に焦げ目がつくくらいに。
味はものすごくおいしかった！
しっかり目に火を入れたので残った小骨も気にならず。
鰯明太子のうまみと塩味でご飯が進む。
暑くなって食が進まなくなる時には特によさそう。
鍋（豆腐 野菜）
茹でしらすたっぷりのサラダ
オリーブオイルたっぷりの牛肉生姜焼き
蛸から揚げ（総菜）
トウモロコシ茹でて
デザートは皮ごと葡萄
アスリート食 その一 鍋
アスリート食 その二 舌平目ムニエル
アスリート食 その三 アクアパッツァ
【送料無料】★初回限定★お試しめんたい（切れ子明太子250g・3-7本前後）一家族様1回限り・3箱迄《博多ふくいち》
旬の太ったいわしが美味しそうだったので、以前九州旅で美味しかったいわし明太を作ってみることに。
頭はらわたは取ってあったので、背骨と肋骨の固いところを手で取って明太子を入れて
うまく収まらなかったのでかなり大きいいわしでないと。。
焼きは皮に焦げ目がつくくらいに。
味はものすごくおいしかった！
しっかり目に火を入れたので残った小骨も気にならず。
鰯明太子のうまみと塩味でご飯が進む。
暑くなって食が進まなくなる時には特によさそう。
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茹でしらすたっぷりのサラダ
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