September 3, 2017
テーマ： 自転車(13597)
カテゴリ： 自転車
暑さおさまり 和田峠
へ
STRAVA9/2
多摩川浅川は風がけっこう
夕方だったので陣馬街道からは少し涼しいくらい。
和田峠は
18:09
194w
162拍
ケイデンス67
ダンシング で少し上げていけた。
下りは持っていたベストアームウォーマー使わずに済む程度。
日が暮れてくると視界が悪くなり自動車もたまに通っていたので下りはいつも以上に慎重にだが気分だけは ニーバリ
前夜も練習前も食事が少なめだったかお腹減った。
持っていた自作補給（食パンにナッツ、ドライブルーベリーはさんだもの）食べながらみなみ野から野猿峠裏を通って尾根幹へ登って
そこからアップダウンを走る力はなく川崎街道で
川崎街道は交通が流れ結構踏んで。
4時間半110km結構疲れた。
ずいぶん涼しくなってこれからは長い距離でも身体の負担は減るので無理せず乗りたいなと。
STRAVA9/2
多摩川浅川は風がけっこう
夕方だったので陣馬街道からは少し涼しいくらい。
和田峠は
18:09
194w
162拍
ケイデンス67
ダンシング で少し上げていけた。
下りは持っていたベストアームウォーマー使わずに済む程度。
日が暮れてくると視界が悪くなり自動車もたまに通っていたので下りはいつも以上に慎重にだが気分だけは ニーバリ
前夜も練習前も食事が少なめだったかお腹減った。
持っていた自作補給（食パンにナッツ、ドライブルーベリーはさんだもの）食べながらみなみ野から野猿峠裏を通って尾根幹へ登って
そこからアップダウンを走る力はなく川崎街道で
川崎街道は交通が流れ結構踏んで。
4時間半110km結構疲れた。
ずいぶん涼しくなってこれからは長い距離でも身体の負担は減るので無理せず乗りたいなと。
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