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【四毒抜き料理707日目】ズボラ主婦の食事事情 食材不足・・
こんにちは＾＾お昼になりました。今日のお昼も【四毒抜き料理】です＾＾今日で707日目。ダブルセブンとなりました＾＾今日はお肉もお魚もなし。。。とほほ。でありました。冷凍庫にシジミを冷凍していたのでそれで味噌汁。玉子２個あり。在る物は玉ねぎと人参さんのみ。。。たまご合わせにして蒸し焼きしました。あじつけはかつお節 胡椒 醤油で。今日もなんとかいただけました。買い物行ってきます＾＾今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年09月07日
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どうも不調
こんにちは～～～＾＾今日は一日雨模様。昨日から脚まではしる神経痛に悩みました。下半身にシップを貼りまくり。。。なんとか眠りにつきました。この神経痛中から湧き上がるようなウオ～～～というような痛み。気持ち悪い。。。坐骨神経痛という言葉をきいたことがあるけれどこれってそうなの？みたいな感じです。貼ったのはこれ。このごろ 腹具合から全身に不調感。いやになっちゃう。。。((+_+))でも負けないよ＾＾今日も佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年09月07日
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【四毒抜き食事706日目】ズボラ主婦の食事事情 ミンチ煮
こんにちは＾＾今日は午後から雨だそうです。雨の前線を台風の湿った空気が入り込み大雨になるそうな。。気をつけましょうね、今日のお昼は冷凍庫を覗けば牛ミンチ・・しかない・・・なににしよ。。。たまねぎ にんじん たまご 大豆ありなのでかつお節と醤油で味付けして煮込んだ。焼き海苔を添えていただきました。今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年09月06日
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頭が痛い・・
おはようございます＾＾昨夜から頭が痛い。。なんんで？～まぁ 別の意味で「頭がいたい・・・」というのは私の場合今のところもっていませんが実際 痛い。。キリキリじゃなく鈍痛。風邪もらった？気圧の変化？理由というか原因があれこれ。今 インフルが流行っているとニュースで聞いたけれど。。。私の場合？わからない。。。熱なし。インフルエンザは普通のかぜとは異なり、突然の38℃以上の「高熱」や、関節痛、筋肉痛、頭痛などの他、全身倦怠感、食欲不振などの「全身症状」が強く現れるのが特徴。だそうだ。まぁゆっくり過ごします。今日も佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年09月06日
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【四毒抜き食事705日目】ズボラ主婦の食事事情 ささ身料理
こんにちは＾＾四毒抜き料理705日目となりました。今日は鶏のささみ！高たんぱく低カロリー食材＾＾今日はお酒と醤油 胡椒で蒸し焼きです＾＾あとは味噌汁なかの具は玉ねぎ にんじん こんにゃく 水煮大豆をいれました。今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年09月05日
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ループ台風24号
こんにちは＾＾今日の天気は太陽が顔をのぞかせています。その中で気になる台風24号。なんなの？～この台風の進路！今まで見たことのない進み具合。。。線状降水帯を後押しするこの台風。全国に被害を起こしています。気をつけましょうね、、、台風の号数を聞くとドラゴンボールのアニメを思い出しちゃう・・＾＾；特に18号～なんて言われたらあれ！！！みたいなぁ・・今日も佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年09月05日
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【四毒抜き食事704日目】ズボラ主婦の食事事情 野菜煮
こんにちは＾＾雨は小雨になっています。でもカミナリの予報。。。どうも怖さがありますね。。今日のお昼も四毒抜きです。四毒 砂糖に代表される甘い物 小麦粉 植物油 乳製品これらの4つを除いたら商品はごくごく限られてしまいますね。パック詰めされたお菓子や調味料・・・いっぱいわお～～～という感覚の商品ばかりになってしまいます。が一度内容も吟味しても良さそうです。そこに使われている物は本当に身体に蓄積して悪さしないのか。。。毎日の食べたもので私たちのからだは成り立っているという事実。消費者はいつでも安心の上に食べていると思います。これが崩されたら最悪。。なぜ 四毒が悪いのか？一度考えてみても良いんじゃないかな？私は自分の身体が 耐えきれなくなってしまった・・・という理由でこの食事を開始しています。今日のお昼は野菜と豚肉を煮込みました。豚肉 たまねぎ 人参 水煮大豆かつお節でだしよ醤油味に。梅干しホッカホカのご飯焼き海苔となりました。今日も満足＾＾ごちそうさま～～でした。
2026年09月04日
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大雨？
こんにちは～＾＾今日は一日雨だそう。。でも２週間ほど雨雲はあるそうな。。。今日も教室日。子供たち 足元 注意してきてくださいね。台風24号の進路が気になるところ。ちょこっと思うのですが台風の発生から進路って今までとまるっきり違っていますよね。。海水温や海流などの変化にともなっているのでしょうね。。今日もよき日でありますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年09月04日
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【四毒抜き食事703日目】ズボラ主婦の食事事情 カツオのたたき
こんにちは＾＾今日は少し忙しい日です。晴れていたかと思えば雨や曇り。遠くの空ではカミナリの音かな？今は曇っています。午後からは子供たちの教室。どうぞ雨にならないで～今日のお昼も【四毒抜き】きょうはカツオのたたきです。JAで購入したもの。静岡のカツオのたたきになっています。冷凍していたのでいつでもOK～！！＾＾解凍して食べられます＾＾魚臭くなく私にも食べられるようになりました＾＾生姜と酢醤油でいただきました。あとはキャベツのぬか漬けほっかほかのご飯となりました。今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年09月03日
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今読んでいるけれど
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>先日図書館から借りてきた。それらの本の中に『めざせ、命日が定年』というのがある。作者は弘兼憲史さん『島耕作』を描いた人。読んでわかった。なるほど！である。こう生きなきゃ～笑って死ねないね。漫画家」だけあって文章も読みやすい。今日も佳き日でありますように～日々来てくださり感謝です<m(__)m>
2026年09月03日
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【四毒抜き食事702日目】ズボラ主婦の食事事情 味噌汁
こんにちは＾＾今日も暑い日になっています。今日で四毒抜き702日目。今日は味噌汁にお魚を入れました。タラの切り身 しめじ たまねぎ 出汁のかつお節お味噌はこれ！美味しいですよ＾＾余計なものは入っていません。これがいいんです＾＾キャベツと玉子を蒸し焼きにしました。これもかつお節をかけて～ほっかほかのご飯となりました。今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年09月02日
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迷ってます・・
こんにちは＾＾今日も！寝坊です(ノД`)・゜・。一日が短いですぅ・・何度眺めてみても決められない。。というのは作品２つを選びかけていますがどっち？の段階。展覧会用の作品。2つ選びました。そのどっち？の段階なんですがさぁどっち？で悩んでいます。完璧！は無理なので どちらも気に入らない所を持っていますがさｌそれが目立たないのは？みたいなポイント。。。なんと情けない事か。。。パッと見ぃ・・・どっち？今日もちょっと眺めてみます。。。トホホ。今日も佳き日でありますように～日々感謝です。
2026年09月02日
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【四毒抜き料理701日目】ズボラ主婦の食事事情 ハンバ～～～グゥ＾＾
こんにちは＾＾まだまだ空模様は晴れていますので暑さすごいです＾＾；車を置いている場所はもう雑草が伸び放題・・・これは 見て見ぬふり＾＾；もう少し涼しくなるまで待とうかな。。。って思っています。今日で四毒抜き701日目。今日はハンバーグにしてみました。小麦粉は入れずミンチ 玉ねぎ 胡椒 玉子 生姜のみじん切り のみ。焼く道具はＩＮＫＯＲのフライパン。少し熱してから焼きました。油はなし。酢醤油でいただき～＾＾おいしかったぁ～そしてホッカホカご飯とヌカ漬けのキャベツ。今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年09月01日
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もうあきらめます・・
こんにちは＾＾今日から９月ですね。今日は今は晴れていますが空模様はこれから変わるようです。昨日は一日中書いたものを見ていた・・・がもうどうやら書ける気がしない・・あ・き・ら・めということば 文字が頭に浮かんでしまった。。。ぁ・・ということで今日も眺め眺め 選びます。(~_~メ)今日も佳き日となりますように～日々来てくださり感謝です<m(__)m>
2026年09月01日
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【四毒抜き食事700日目】 塩サケを焼いたが・・
こんにちは＾＾きょうのお昼 四毒抜きをして７００日目となりました。今日は塩サケをＩＮＫＯＲ鍋のフライパンで焼きましたが熱の入れようが少なかったので焦がしちゃいました＾＾；バラバラ事件です＾＾；失敗失敗。。。モヤシ とミンチ(あらびきミンチ)とシメジを蒸し焼き醤油味 コショウ一味を入れました。そしてほっかほかのご飯です＾＾今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年08月31日
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まだまだだね。。。
こんにちは＾＾昨日から落款印押印の時の失敗のためもう一度書いています。一枚書くごとに数か所の失敗。。。これを何枚も重ねていますがなかなかね。。。。書けない。。。少しの失敗で取り返しはつかないという経験。。。です。何事にも慎重さが必要ということでしょう。すこしでも慎重を重ねられること 肝に銘じます(~_~メ)今日も佳き日となりますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年08月31日
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【四毒抜き食事699日目】水炊き？蒸し焼き？
こんにちは＾＾今日のお昼も四毒抜き＾＾がんばって今日で699日目です＾＾まだまだ死ぬまで続けます＾＾これで充分～っていう気持ちも持ててきます。これで美味しい～充分！これで満足～充分！です＾＾今日は ちょっと作品作りに熱投入なので料理法はズバッと簡単！蒸しましょう～？水炊き？でございます。赤魚が冷凍庫にあり！玉ねぎ 人参をプラスして少しの水で～蒸し料理。酢醤油でいただき～＾＾キャベツのぬか漬けほっかほかのご飯となりました。今日も満足＾＾ごちそうさま～でした＾＾
2026年08月30日
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やってしまったぁ。。。(ノД`)・゜・。
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>昨日やっと展覧会作品提出の物を選んだ。。。のにぃ。。。。引首印を押すのを失敗してしまったぁ。。。。なんということ。。。。愕然。。位置がずれた。。フヌフヌと力が抜けて行ったのを感じた。失敗だぁ。。これじゃダメだわ。。。もう一回書くか？書けるか？？？？不安と沈没で意気消沈。。。まぁ今日やってみてあかんかったら仕方ない。。。とあきらめるか。。どうぞ今日 佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年08月30日
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【四毒抜き食事698日目】生姜入り味噌汁
こんにちは＾＾今日のお昼も四毒抜き＾＾今日は豚肉を塩コショウ焼き味噌汁蒸し大豆ほっかほかのご飯＾＾となっています。味噌汁には蒸し大豆 わかめを入れました。そして生姜！しょうが は薄切りにして入れました。味噌汁はちょっとピリリとしますが身体はほっかほか＾＾今日も美味しく頂きました＾＾今日も満足～ごちそうさまでした<m(__)m>
2026年08月29日
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借りてきた本 まだ読めてない。。。
こんにちは＾＾昨夜も雨が強く降りました。あちこちで線状降水帯が発生して大雨になっていましたが被害もすごい。。。おかげさまで今回はこちらはだいじょうぶでしたが被害を受けた方たちのこれからの大変さを思うと心痛いです。早くふだんの生活に戻れますように祈っています。昨日は 遅くまで教室があって朝は遅い起床。。。テヘ！！！でございます。＾＾；今日も佳き日でありますように～日々来てくださり感謝です<m(__)m>
2026年08月29日
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【四毒抜き食事697日目】 生姜をプラス
こんにちは＾＾今日もムシムシしています。なんか汗もにじむし 暑いですね。こんな日には生姜はいかが～なのかしら？？？生姜って 寒い時に和えたり入れたりしますよね、、、こんな暑い日には？今日も四毒抜き！豚肉 たまねぎ 小松菜 人参～これらを煮ましたが味付けは？いつものように塩コショウ しょうゆ～みたいな感じかな？とも思いましたが今日は生姜も入れ 酢と醤油 一味を加えて最後にトロミをつけました。食後は身体はほっかほか。他には なまたまごをご飯にかけてたまごごはんとしました。今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年08月28日
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朝方まですごい雨とカミナリ
こんにちは＾＾になってしまった時間・・・テヘへでございます(~_~メ)昨夜というか朝方まですごい雨とカミナリ。。。ちょっと怖かったですね。。。まだ今日はこのような感じがあるという予報。。。嫌やなぁ・・・です。今日も教室日。がんばります＾＾今日も佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年08月28日
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【四毒抜き料理696日目】ズボラ主婦の食事事情
こんにちは＾＾今やっとお昼終了＾＾食べました＾＾今日は茄子とミンチを煮ました。かつお節が出汁。昨日炊いたスペアリブの煮汁を再利用＾＾；です。コクもあり美味しく頂きました<m(__)m>今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年08月27日
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今日から教室
こんにちは＾＾今日も朝から高気温です。暑い。。。ほんま！！熱中症に気をつけたいところです。今朝目覚めたのはやはり遅くなっちゃいました。。。(~_~メ)寝つきが悪いのも一因。と言い訳です＾＾；気が付けば8時半をすぎていたぁ。。。なんとまぁ・・・・今日は朝から教室があるというのに。。。えらいこっちゃ！！！！です。といいながらブログ書いてますが。。。＾＾；今日も佳き日！となりますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年08月27日
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【四毒抜き料理695日目】ズボラ主婦の食事事情・スペアリブ
こんにちは＾＾今日も四毒抜き料理です＾＾今日は少し時間があったのでスペアリブを煮込みました＾＾INKOR鍋で。少しの水 味付けする醤油やお酒 少しのコショウとかつお節。今回は一味も降ってみました。そこにスペアリブ肉。シメジもプラスです＾＾本体からにじみ出る油で結構コッテリ！に仕上がります。そしてぬか漬けのキュウリ。ほっかほかのご飯です。今日も満足＾＾ごちそうさま～でした。<m(__)m>肉の塊などを煮込む時 ワインの方がいいのかも？そして味醂や砂糖がコクも出て美味しいですが四毒抜き。今回もあるもののみ。四毒抜きを始めてお砂糖は買わずなので家にはありません。ないものはないので ない生活です＾＾それなりの 自然の美味しさが味わえるかと思います。素材の甘みもあるので十分でした＾＾感謝<m(__)m>
2026年08月26日
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諦めも大事～
こんにちは＾＾今日も暑い日です。気配は秋を少し感じつつも気温はなかなかさがってくれませんね。。昨日も我が宿題をしておりましたがなかなかね。。。思い通りにはいきませぬ。。。まだまだ！！！ウヌヌ。。。あれっ？・・・みたいな感覚で頭にあふれておりますが。。。こんな時には諦めというのも必要だとおもうのです。自分の力はこれまで！今は これ！諦めよ。。。で一応決着をつけようと思いました(ノД`)・゜・。まぁ 自分の力はこんなものだわね。。。よくがんばった。。。かな？今日も佳き日でありますように～日々来てくださり感謝です<m(__)m>
2026年08月26日
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おはようございます＾＾
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>というかこんにちは～＾＾の時間帯になっちゃいました。昨日は歯が痛くなっちゃって・・・。それの原因は 肩こりかな？って思っています。練習の成果が字に現れず こんな形で出ちゃいました。情けないことです。少しは良くなったか？というのは疑問符ばかりが飛び交っておりますがもう少しがんばってみようかな？歯痛にも負けず～～～なんちゃって＾＾今日も佳き日となりますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年08月25日
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【四毒抜き料理693日目】ズボラ主婦の食事事情 サバを炊いた
こんにちは＾＾今日のお昼も四毒抜きです＾＾四毒って？甘い物(砂糖など) 植物油 小麦粉 乳製品病気もちだったのですが許容量超えそうになっていたころに出会いました。まさに感謝です。しかもズボラな私には丁度いい調理です＾＾簡単！時短！まぁ主に和食。に落ち着きます。今日はサバを炊きました。INKOR鍋を使用。少しの水 お酒 醤油 コショウを入れ炊きました。作り置きのヒジキ煮梅干しとなりました。今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年08月24日
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修行は続くよ・・
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日は曇りからのスタートですが後には晴れそう。。暑くなりそうですが まだまだ熱中症対策していきましょう～関東地方では地震。。もう日本列島どこもここも震えていますがなにとぞ被害がないこと！祈っています。今日は月曜日。お仕事されている方たちは 仕事もスタートですね。私は昨日からの自らの宿題をしたいと思っています。なかなか思ったようにはいかず。むかついたり 紙の所為にしたり筆の所為にしたりと心は不安定。まだまだ試練！続きます。今日もおだやかでおられますようにと祈るばかり。これは自分のため＾＾；今日も佳き日となりますように～日々来てくださり感謝です<m(__)m>
2026年08月24日
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【四毒抜き食事692日目】ズボラ主婦の食事事情
こんにちは＾＾ひとつひとつ我が宿題をやっています＾＾；結構時間はあっという間に経ってしまいます。もう少しゆっくり～でもいいのにね。。昨日買い物に行って買ってきた物の中に「ひじき」がありますので 昨日の内に炊いておきました。作り置き～です＾＾本当は 揚げや竹輪なども入れたら美味しいんだけれども今は食べていないため 人参 水煮大豆 こんにゃくを入れて炊きました。味付けはかつお節 お酒 醤油。小松菜とイカを炊き合わせしてみました。これも 胡椒 お酒 醤油 一味 かつお節で味付けしました。今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年08月23日
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私の宿題ヤマズミ
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日は日曜日。お休みです＾＾教室での清書もまとまり後は出すのみ＾＾展覧会への挑戦もみなさんのお尻をパチパチと発破をかけるも 自分のもやらなくっちゃ。。。です。八月に入って何にもしていない自分がありました。まるで夏休みもあとわずか～アッ！！と驚くあの時と一緒です＾＾；焦ります。。。もうちょっと頑張らねばっと思います。今日 やるか！ですね。頑張れよ！という天の声。今日も佳き日でありますように～日々来てくださり感謝です<m(__)m>
2026年08月23日
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【四毒抜き食事691日目】ズボラ主婦の食事事情
こんにちは＾＾今日もすっごく暑い日になっています。暑いですね。。台風18号の進路がまたまた気にはなりますがまだまだ先という感覚です。昨日 教室に通われている親御さんからいただきました。日ごろからご協力いただきながら品物をもらうなんてもったいないことです<m(__)m>感謝です。まずは仏壇のパパにお供えしました＾＾混ざりものはないおいしいお菓子です。お茶との相性も良さそうですね＾＾夫は 甘い物が好きだったので喜んでいると思います。ネットで見たら 楽天さんでも買えそうです。今日のお昼も四毒抜き＾＾まぁズボラというのが出ています＾＾；簡単なのは？から始まりました＾＾そうです＾＾水炊きだぁ～～！！！切って入れる！後は火が通るまで待つ！ですからね＾＾今日は豚肉 シメジ ワカメ 人参 を入れました。酢醤油と一味で～今日も満足です＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年08月22日
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熱意～～～すごい！！！！
おはようございます＾＾今日もよろしくお願いします<m(__)m>朝起きて 少し曇っていたので部屋の電気をつけようとスイッチを押した。押した。。。押した。。。。けれど点かない・・・？？？？なんで？？？故障した？？？？電池切れ？？？なんていう朝の頭の中。結果元のスイッチが切れていただけ。なんで？？ここで切れている？？という頭の中のカイロ。。。まぁ故障でなくてよかったぁ～～～昨日の最後の教室では大学生が来る。昨日は特に熱意がすごい！日本習字の五段に昇格した。きっと心の中でガッツポーズなのだろうな？！って思った。今大学生で忙しい毎日を報告されていたためこのままいくのかな？とも思っていたが六段試験に挑戦したいと言われた。がががまだ練習していない文字体が沢山あるのに。。。大丈夫か？とまた私のこころの中。でもとりたいそうだ。この熱意は受け止めたいところ。これから一層忙しくなりそうな感じがします。今日も佳き日でありますように～日々きてくださり感謝です<m(__)m>
2026年08月22日
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【四毒抜き食事690日目】ズボラ主婦の料理事情 今日のお助け～
こんにちは＾＾今日もとても暑くなっています。湿気が多いような気がします。今日のお昼も四毒抜きにしております。四毒って？砂糖(甘い物) 小麦粉 乳製品 植物油のこと。ちょっと甘い物というのは 難しいですが食べてみて甘いと感じるものだそうです。サツマイモも また はちみつなんぞも含まれます。勿論今の果物も。だから買い物はいたってシンプル。生野菜コーナー鮮魚コーナーお肉コーナーレジへ～みたいな買い物なのであっという間に終わっちゃいます＾＾そんな毎日の今日のお昼はJAで購入していた冷凍パックのかつおのたたきこれが！！！おいしい＾＾冷蔵庫で解凍し カット～生姜と酢醤油でいただきました。何もない時 お助け～マンです＾＾後は味噌汁。具はたまねぎ ワカメ しめじを入れました。あとはほっかほかのごはん～今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年08月21日
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今日もがんばりまっす＾＾
おはようございます～本日もよろしくお願いします<m(__)m>なんちゃって～時間を見ると9：40あははははは・・・という苦し笑いです。。。こんにちは～の時間ですね。。。今日は寝坊してしまいました。4時台に一応起床。。。二度寝５時台に２次起床・・・そして気が付けば 8：40となっておりましたぁ。。。昨日は久々の教室。先週はお盆休みをいただいていたので気はぬけっぱなし。。。久々の気あいが入りお疲れ様～～～のようです。情けないことですね。。今日も３つの時間帯の教室があるので気合は昨日以上。。。がんばります＾＾！！！今日も佳き日でありますように～日々感謝です♡
2026年08月21日
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【四毒抜き料理689日目】ズボラ主婦の食事事情 立派なキュウリ
こんにちは～＾＾今日もとても暑くなっています。心が熱いのはいいのだけれど身体全部が熱いのは病気だわね。。。なんて考えちゃって・・・ゆっくりした生活を送らせていただいております。これも感謝。今日は 教室が終わったのが12：30 それからなににしよ～～～？？？なので今の時間となっています。先日ＪＡに行ったとき買ってきた物の中に でっかいキュウリがありました。これそのままでも美味しそう～なんて思っていましたがぬか漬けにしちゃいました。もうたべごろ？で今日のお昼にぬか床から引き上げました。太いからなかなか漬からんのじゃないかな・・・なんて思いましたが食べたら美味しい＾＾しっかりと漬かっておりました。みずみずしい～～～あとは豚肉 しめじ ワカメを蒸し焼き風にして酢醤油と一味で点け点けいただきました＾＾今日も満足です＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年08月20日
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さぁ～！！！がんばりまっす＾＾
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日は晴れたり曇ったり。のスタートです。暑くなりそうです。このごろ眼の調子が悪い感じがします。右と左の調子が取れない。やはり眼科へ行かなくっちゃでしょうか。。。この眼科ちょっと遠い。車で行かなくっちゃなのですがもし・・・もし・・・見えなくなっちゃう処置がされたら帰れない。。。のよね。。なんて考えていたら医者までの距離が離れています。でもだめね。。。行かなくっちゃです。今日は午前中から大人の方がみえます。がんば！！！と気合入れてます＾＾今日もみなさんにとりまして佳き日でありますように～日々来てくださり感謝です<m(__)m>あっ そうだった・・・今日は私の誕生日。。。🤪だった・・・ぁ親に感謝です<m(__)m>
2026年08月20日
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【四毒抜き料理688日目】ズボラ主婦の簡単料理 鮭を焼いた
こんにちは＾＾今日も随分暑くなっています。エアコン いつまで～？？？なんて思いますがなかなか離れることは出来ないようです。今日は冷凍庫の中を見ると 生鮭。これ！！！です＾＾蒸し焼き？塩焼き？油を使っていた時には 衣をつけて揚げたり～なんていうのもあったけれど今は無だものね＾＾クッキングペーパーの力を借りてINKORの鍋で焼きました。コショウのみで酢醤油でいただきました。具沢山の味噌汁今日は シメジ ワカメ 水煮大豆量がしっかり入れたためオカズの役割ばっちりです＾＾梅干し まだぬか漬けが上がらないため梅干しちゃんになってます＾＾：でもこのごろ お野菜もお魚も随分お高くなりました。キャベツひと玉￥税抜き298 大根￥298 玉ねぎひと玉￥100 キュウリ￥128・・・・・という具合。。。まだまだ上がりそう。。。気安くぬか漬けにきゅうりも使えませんね。。。なんて思っちゃってます。今日も満足＾＾ご馳走様～でした<m(__)m>
2026年08月19日
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今週から教室
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日は水曜日。教室前の曜日。いつもですがこの日はちょっと忙しい。。教室設定しなくっちゃです＾＾；狭い居住面積をどう扱ったらいいか。なかなか頭が痛い所。まぁ素敵なお部屋！～～～みたいにしたいけれど無理。。。まずは墨がこぼれてもＯＫなように養生。床 壁壁にはダンボールを並べる。これをおしゃれにしたらいいのだけれど。。明日からの教室。生徒さんたちの元気な顔が私のエネルギーかしら～～＾＾うふ＾＾まるで 吸血鬼？今日も佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年08月19日
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【四毒抜き料理687日目】ズボラ主婦の食事事情
こんにちは＾＾今日も暑くなっていますね。千葉の被害は相当なものです。早く日常に戻れますように～祈っております。今日のお昼も四毒抜き＾＾今日は小松菜を一束使いました。豚肉とのコラボ＾＾味噌汁に～豚肉には生姜の千切りも入れ 酢醤油でいただきました。味噌汁には ワカメと水煮大豆をミックス梅干しを添えて今日のお昼としました。満足です＾＾ご馳走様～でした。
2026年08月18日
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身についた言葉
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日は曇っていますが 後には晴れる？かしら～暑さはあるものの 秋の空気感。何気に車移動の時聴いているラジオ。選択しているのはやはり関西弁の放送。心地良い。今は愛知県に住んでいるのでこの関西弁も通じないわけではないけれど私的には 落ち着く。生れて間もないころから関西に在住。主人の定年にあわせて こちらに移動。まだ15年。人生ほぼ関西といっても過言ではない。ラジオから流れてくる関西弁に憩い的なものまで感じているこのごろ。ほっとする～＾＾きっと没する日まで そう感じるのかも～なんて思っています。今日もなにとぞ佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年08月18日
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【INKOR鍋で煮物】ズボラ主婦の四毒抜き食事686日目 高野豆腐
こんにちは＾＾今日も佳い天気です。今日のお昼は 豪華からちょっと離れておりますが健康的！です＾＾高野豆腐を煮ました。ＩＮＫＯＲのお鍋で。少しの水でＯＫなのが嬉しい所。高野豆腐は水にもどしてシメジ わかめ たまねぎ 枝豆を入れて かつお節 醤油で味付けしてふたをして煮る！これだけでＯＫ～実にズボラバンザイ～！！の料理法＾＾高野豆腐の滑らかさも出ておいしかったです＾＾ささみを 塩焼ききゅうりの糠漬けほっかほかのご飯となりました。今日も美味しく満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年08月17日
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今日から仕事～
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>湿気はあるものの なんやら空気が秋めいた感じがする。シャンシャン～♪という声も少なくなったような・・・さぁ今日は月曜日。仕事開始ですね。私の仕事。まずはお布団の片付け洗濯 ・・・もろもろ。がんばります＾＾先日借りてきた本【ドラえもん学】横山泰行著PHP新書343じっくり読もうかな～今日も佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年08月17日
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【INKOR鍋で】茄子 ピーマンのミンチ煮
こんにちは＾＾今日朝の曇り空から晴れ模様に変わっています。今日も暑いですね。帰省からのラッシュもすごいと思いますが気をつけて～おつかれさま～です<m(__)m>息子も 帰っていきます。来るのはいいんだけれど～帰ってしまうのはさみしいわ。でも仕方ない事。ですね＾＾今日のお昼はINKORの鍋で 牛豚ミンチあらびきとピーマンと茄子を炒めるように炊きました。このお鍋ではお水はすこ～～～しだけ。後は蓋をして弱火で少し。味付けをして少し火を入れまた待つみたいな調理です＾＾ズボラな私にはぴったしです＾＾；今日は出来！！！よかったですよ＾＾あとは シジミの味噌汁キャベツ キュウリのぬか漬けゆで卵 納豆となりました。今日も満足です＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年08月16日
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送り盆
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日は16日。あっというまにお盆の期間も終わりです。仏様もあの世へ帰られる日とも。ゆっくりとご帰還くださいますよう～毎日見守り続けてくださり感謝です。と上の子も仕事が始まります。少しのお休みでしたが顔を見せてくれて嬉しかった＾＾今度はお正月かな？今日も佳き日となりますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年08月16日
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【INKOR鍋で煮物】水菜と豚肉＆ブリの煮つけ
こんにちは＾＾今日は図書館まで行ってきました。夜にはお祭りがあるようで 盆踊りかな？近くのグラウンドには飾りがなされておりました＾＾今日は読めるだけの ～じっくり読みたいので1冊のみにしました＾＾今日のお昼も帰ってからになりました。今日も四毒抜き！684日目となりました。甘い物 植物油 乳製品 小麦粉 この４種を除く！それぞれの影響が身体に与えるもの。私の場合は 完璧に抜かなくっちゃの状況。お医者さんから薬がいろいろと増えていくという状況だったので完璧に抜きたいと思った次第で684日！何か変わった？はい血圧が正常に。血糖値が正常に。今はこれだけですが私にとっては感謝の食です<m(__)m>今日の内容はブリと生姜をＩＮＫＯＲの鍋でお酒と生姜と醤油で煮付けました。水なし。水菜と白ネギと豚肉でかつお節と醤油で蒸し焼き風に。うめぼしとなりました。今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年08月15日
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お盆休みでも働く 感謝
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>お盆休み だいたい13日～16日でも買い物に出かけたら そこで働く人たちシフトで交代して～という働き方であろうけれど大変だ。感謝のみ配達や交通機関 生活を支えてくれている人たちいっぱいだ。今日は 本の返却日。ここでもお盆休みはないということだ。今更ながら感謝しかない<m(__)m>昨夜 遠くで花火の音が聞こえていた。その音でこの頃美味しいと感じているハイボールをいただきました＾＾今日も佳き日となりますように～日々感謝です
2026年08月15日
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今日は墓参り＾＾
こんにちは＾＾今日は午前中 お墓参りに行ってきました。車の数も多く沢山の人が訪れていました。小さいお子さんも～私も子供たちと一緒に行ってきました＾＾夫も喜んでいると思います。この墓地は小高い山にあります。小さいトンボも沢山飛んでいました。自然に囲まれた良い環境です。家族が集まるのが正月とお盆みたいになっちゃってます。。。あそうそう 5月の連休もありました＾＾；年内で3つしかない機会、、うんと佳き想い出ができれば～っと思っています。今日のお昼は帰ってからのお昼です。兄から鮎を貰っていたので焼きました。酢でいただき～です＾＾茄子と豚のミンチを合わせて炊きました。かつお節と醤油で。枝豆となりました。今日も四毒抜き食事です。今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年08月14日
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今日は晴れるか？
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日はお盆2日目親戚が少ないので あちこちとする機会はないに等しい。まぁ 楽＾＾この中で親の有難さには 日々思う。もうこの世にはいない。が常に見守ってくれているという安心もある。不思議です＾＾この中のひとつが お盆でのお守りのような気がする。昨夜 初めてウィスキーを飲んだ。サイダーで割って飲む＾＾おいしいやん～♡今までは日本酒！のみだったけれどこれもいいやん～～～である＾＾今日も佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年08月14日
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【無水鍋で煮物】ズボラ主婦の四毒抜き料理682日目
こんにちは＾＾こちらは今のところ晴れていますが夕方から雨の予報です。またまた台風17号が発生とか嫌になりますが 被害のないこと祈るばかりです。丁度お盆と重なっているため交通機関にも影響がありますがスムーズにいきますように～今日のお昼もまぁ手抜き！！！＾＾；イワシの煮つけがありましたのでそれ！＾＾；お盆ですので精進料理とたまねぎ 人参 長芋を煮ました。仏様にもお供えです。そしてぬか漬けのキャベツです。一番のごちそうはご飯！！！＾＾今 特別に美味しく感じます。ごはん 大好き＾＾今日も満足ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年08月13日
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