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気ままな聖
気ままな聖のブログへようこそ 毒親育ち。障害者年金を受給しながら短期派遣等で生活しています。 全部思い通りにこなすのは不可能だと割り切って健康な人でも無理なことは極力避ける。そして、身近な不満をすこしずつ解消していこうと思います。
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2017.09.20
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3288)
カテゴリ： うつ病
涼しくなったので、ウォーキングのスペースをあげてみた。
今まではやったりやらなかったりでイマイチ効果はなかったけど、
それなりに継続してきたので、悪くはないと思う。
やっぱり頭がスッキリすると寝つきが良くなって熟睡した気がする。
もっと早く断薬して体を動かせば良かった。
後悔しても仕方ないけど、なんかイライラする。
今まではやったりやらなかったりでイマイチ効果はなかったけど、
それなりに継続してきたので、悪くはないと思う。
やっぱり頭がスッキリすると寝つきが良くなって熟睡した気がする。
もっと早く断薬して体を動かせば良かった。
後悔しても仕方ないけど、なんかイライラする。
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