PR
♪優美♪
アルコール依存症のブログ
Calendar
Category
カテゴリ未分類
(94)アルコールに関する日記
(29)社会についての日記
(2)自分の人生に関する日記
(34)Ｄｉｅｔ
(35)食生活についての日記
(12)ギャンブルについての日記
(3)過食（又は過食嘔吐）についての日記
(13)恋愛
(8)健康についての日記
(4)仕事に関する日記
(13)
September 7, 2005
カテゴリ： Ｄｉｅｔ
以前は食パン一斤以上食べたりしてたが、突然あることによりダイエットすることに。
で、今の食事はといいますと激減しているのです。これでいいものかと・・・・少し心配しています。
朝 ヨーグルト （たまにプロテイン混ぜ。）今日は肉なし野菜炒めも。
昼 サンドイッチ（食パン2枚分のもの）
間食 豆乳＋飲むおから（これにめちゃはまっている！！毎日欠かさず飲んでいます。濃厚で私はおいしい～～！）これを、４～５００ｍｌづつ毎日飲んでます。
あと、たまにお土産物のお菓子を一口、二口。
そしてスポーツクラブへ。
夜 無脂肪牛乳＋プロテイン（ ソイシェイプ）
一日これだけ。一体何キロカロリーなんだろう・・・・・・・・
まさか拒食！？
拒食の次は絶対過食になるというのは分かっているので怖い
でも、普通の人の食事を取るのも怖い。一気に過食しそうで。
で、今の食事はといいますと激減しているのです。これでいいものかと・・・・少し心配しています。
朝 ヨーグルト （たまにプロテイン混ぜ。）今日は肉なし野菜炒めも。
昼 サンドイッチ（食パン2枚分のもの）
間食 豆乳＋飲むおから（これにめちゃはまっている！！毎日欠かさず飲んでいます。濃厚で私はおいしい～～！）これを、４～５００ｍｌづつ毎日飲んでます。
あと、たまにお土産物のお菓子を一口、二口。
そしてスポーツクラブへ。
夜 無脂肪牛乳＋プロテイン（ ソイシェイプ）
一日これだけ。一体何キロカロリーなんだろう・・・・・・・・
まさか拒食！？
拒食の次は絶対過食になるというのは分かっているので怖い
でも、普通の人の食事を取るのも怖い。一気に過食しそうで。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
September 7, 2005 10:13:21 PM
[Ｄｉｅｔ] カテゴリの最新記事
-
少しずつ骨のラインが・・ October 18, 2005
-
まだまだ太りすぎ October 15, 2005
-
スポーツ用サプリ October 13, 2005
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
Keyword Search
▼キーワード検索
© Rakuten Group, Inc.
