ネコ駅長とマラソンの旅

ナイトラン練習会

ナイトラン練習会でした。復活後2回目の参加です。今日は6kペース走。今の走力で目標としては3'50～55”かなぁ…、50にしようか55にしようか迷いながらスタートでした。最近の15kPRでも4'05あたりでいっぱいいっぱいやし、「遅い…」と思って走った1kがなんと3'42"、ペース感も鈍りまくりですわ…グループで4分ぐらいで…、との話だったのに、むちゃむちゃペース乱してしまい申し訳なかったです。しかしこんだけ行ってしまったので、ペース走だし、このペースキープしようとがんばりました。6kPR 22'32"(3'42"-3'48"-3'49"-3'40"-3'46"-3'44")何とか平均45ぐらいでいけました。めっさうれしい！後半は結構踏ん張りました。きついところでチカラ抜くことも出来たし、粘るところで粘りも効いたし。タイムにはまだ反映されませんが、カラダの様子としてはいい感じですよ。皆さんペース乱してすいませんでした。でもうれしかったんです。久々にあんなたくさんのヒト引っ張って走れて。気分最高でした。どうもありがとうございました！本日の走破距離　　　１４キロ今月の走破距離　　２８３キロ今年の走破距離　　７４８キロ+α