2007.01.05
テーマ： マラソンに挑戦(5693)
カテゴリ： ランニング・練習
仕事が明けまして、しかし晩まで残る事になりまして、
終わったあとに大阪城で走ってから帰ることにしました。
確か金曜日はあるチームが練習会やってたなぁ、
と思いつつ大阪城を走ってると、
そのチームではなくていつも出てる水曜にやってるチームが
予定変更してやってました。
し、しらんかった…
すぐに合流しました。
しかしここのチームはスピード練習、
と思ってたんですが何となくカラダも軽いですし、
年始からガンガン行きましょうか。
今日のメニューは1キロ6本のインターバル。
今日は時計もしてないし、
楽に走ろうか、と思ってスタート。
ところが今日の参加者は速い組の方が多くて
でも何とか付いていけそうだったので頑張ってみました。
4本目とラストは5,60ｍほど離されてしまいました。
特にラストは心肺機能も全開で稼動しすぎてイタイイタイ、
足はつる寸前、何とかメニューはこなすも、
クールダウンはフラフラでまっすぐ走れず
新年早々なにをこんなにカラダいたぶらんでも…
先頭のある方が3'30"少し超えるあたりやったみたいなので
3'40"～45"ぐらいでいってたんじゃじゃないかなぁ…
と思います。
タイムは遅くてもカラダの負荷のかけ方はきっと負けてへんなぁ…
本日の走破距離 ９キロ
今月の走破距離 ９キロ
今年の走破距離 ９キロ
終わったあとに大阪城で走ってから帰ることにしました。
確か金曜日はあるチームが練習会やってたなぁ、
と思いつつ大阪城を走ってると、
そのチームではなくていつも出てる水曜にやってるチームが
予定変更してやってました。
し、しらんかった…
すぐに合流しました。
しかしここのチームはスピード練習、
と思ってたんですが何となくカラダも軽いですし、
年始からガンガン行きましょうか。
今日のメニューは1キロ6本のインターバル。
今日は時計もしてないし、
楽に走ろうか、と思ってスタート。
ところが今日の参加者は速い組の方が多くて
でも何とか付いていけそうだったので頑張ってみました。
4本目とラストは5,60ｍほど離されてしまいました。
特にラストは心肺機能も全開で稼動しすぎてイタイイタイ、
足はつる寸前、何とかメニューはこなすも、
クールダウンはフラフラでまっすぐ走れず
新年早々なにをこんなにカラダいたぶらんでも…
先頭のある方が3'30"少し超えるあたりやったみたいなので
3'40"～45"ぐらいでいってたんじゃじゃないかなぁ…
と思います。
タイムは遅くてもカラダの負荷のかけ方はきっと負けてへんなぁ…
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今年の走破距離 ９キロ
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Re:走り初め(01/05)
タートルナオ
さん
Re:走り初め(01/05)
バンーマス
さん
足にとっては不幸にも雨が上がってしまいました。しかしダメージデカくて途中で引揚げです(笑）
(2007.01.06 17:49:57)
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笑顔で走れる日にむ… らんちゃん375さん
我がマラソン人生に… 夢追人5994さん
φ(．．) Daily Groo… DJロマネスクさん
黒メダカの日記 黒メダカ2006さん
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