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| * | ○マラソン ナイトランエキスプレスAC(略称ナイトランAC)所属
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2026.09.05
テーマ： マラソン＆ランニング＆ジョギング！
カテゴリ： ランニング・練習
かなり気温が下がったようで
体感もかなり涼しい。
水曜日に練習会でスピード練習するつもりが、
まさかの路上転倒です参加できず（笑）
土曜日の実施となりました。
転倒の影響も少なそうだし、
無理せず4本ぐらいにしときます。
4'06-3'56-58-56
最近の傾向で、一本目がパッせず、
しかしそれ以降はだいたい希望通り走れることが多く、
これも加齢の影響なのか⁈
何はともあれ、4分前後で走れたのは良かった。
これで本数を増やして行ければいいなぁ。
終わった頃に雨が降り出し、
クールダウン中は風も出てきて寒かったぐらい。
いよいよ夏が終わるなぁ。
ひとつずつ積み上げて、
サクサク走れるようになりたいところです。
【エレベーターの鏡で自撮りとは、キャバ嬢の投稿みたい…】
#インターバル
#ランニング
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