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2006年03月05日

ナマステ～

今日は気温が高めで昼間はポカポカ。
筑波でヨーガをしてきました。
いつもはさいたまが行動範囲なんだけど・・・たまにはね。
もちろんお仕事で。

つくば。
学園都市ということは誰もが知っているけれど・・・
行ってみた方がいいよ。
誰もがきっと気に入る街だと思う。

外人さんが多いのにもびっくり。
研究所がたくさんあるので国際色豊かとか。
昔は遠く感じたけれど、
「つくばエクスプレス」が出来て本当に近くなったよね。
今はイチゴ狩りが楽しめるって！

で、なんで筑波かと言うと・・。
以前通っていた整体スクールで仲良くなった友人がヒーリングサロンを経営しているのです。
今回はそこのお客さんにヨーガを！
ということでした。

いつの時代も女性にとって「美」は永遠のテーマ。

しかし、女って男と同じことをしても痩せない。
この事はみんな知らないよね。
でも本当のこと。
私がクラスの生徒さんによく言っていることは・・
「気持ちいい～って思うことをたくさんしてね」

女の人って心と体が強い絆で結ばれているんだって。
（男の人よりもね）
だから「気持ちいい～」って思いながら体を動かすと脳から癒しのホルモンがドバ～っとでるらしい。
ほら、「恋は女を痩せさせる」ってよく言うじゃない？？
だから適度のエッチだって大切なんだよね。

なので今回は骨盤に効くアーサナがメイン。
クラスの後半は呼吸法と瞑想。
皆さんとても上手に瞑想に入っていたようです。
（いつもの様に私は目を開けて表情を見ていましたよん）
気に入ってもらえたかしらん？
これはいつも私が気になるところ。

「気持ちよかったですよ～」
この言葉がないと不安になってしまうのよね。
私って小心もの？？
でも今日はちゃんと聞けました。
救われた～

今日来て下さった皆さん、ありがとう！
来月もまた行きますよ。
次回はもう少し違う事するので楽しみにしていてね。

この「筑波でヨーガ」の話がきっかけで
地元「さいたま新都心」でも月１回のヨーガクラスを立ち上げることにしました。
今まで私の産前産後のヨーガクラスに来ていただいたママ達に、
「その後のママヨーガ」クラスを作りました。
トップのページにお知らせしてあります。
プロのベビーシッターさん達もスタンバイしてもらっているので、
７０分(半端な時間でごめんなさい、会場の事情ゆえ)心おきなく自分と向かいあってくだされ～

もちろん独身の女性も大歓迎～！
７つのチャクラを意識したアーサナを取り入れていくつもり。
みんな使ってないエネルギーたくさんあるでしょ？
もっと体を動かさなくっちゃ～
眠らせていたらもったいないもったいない。

オーム　シャンティ　シャンティ　シャンティ。

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