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takagiii
子ども三人がいまが、大きくなったのでその系の話は少なめになりました。 子どもが大きくなったので時間はある！がお金はない！なかで楽しく暮らしていく自分のための記録。 趣味のこと：スポーツ、読書、英語の勉強 仕事：会社員でリモート多め 家：共働き、子供3人、料理は好き、掃除はいまいち。。
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2022.07.25
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2556)
カテゴリ： ホットヨガ
サイトから
【感想】
私の通うお店ではあんまり開催がなく、私は今回で2回目。3か月ぶり。
今、レッスンの翌日に書いておりますが、背中が筋肉痛。背中の筋肉をこんなに使うことって日常ではなかなかないので非常によい。
背中うんぬんよりも肩こり改善目当てなのだけど、これだけ筋肉痛とはすばらしいーー！！
レッスン中も汗を大量にかいて、非常に満足度高し。
一番難しかったのは前回もそうだったのだけど、おそらく「 ツイストランジ」と言われるものだと思う。
太ももがびりびりいうんですが。。。今調べたら
「太ももやお腹の筋肉を効率的に鍛え、痩せやすい体を作る効果があります。」とのこと。
「肘はどこにも頼らず、お腹の力で支えましょう！」みたいなことを言われ、ああ、すみません、、、でも苦しい。。
という感じ。
ということで今日は太ももも筋肉痛です。
強度2.5とはいったい。
【また行きたいか？】
絶対行きたい。優先
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