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mizu-sin

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2002.07.30

今朝ＮＨＫ番組の中で、ウツの自己診断について、やっていた。

1.　１日中ふさぎ込む
2.　何をやっても楽しくない
3.　食欲がない
4.　眠れない
5.　動作が遅くなる
6.　けん怠感
7.　自分を責める
8.　集中できない

このうち、1. 2.がある。これを含めて４，５個、思い当たることがあれば、ウツの疑いがあるという。思い当たる人は？

mizuは、ほとんど全部当てはまる。他のゲストも「良くあてはまる」とか言ってたが、こんな人は多いのでは？

司会者が、この状態が２週間以上続けば・・・と注釈をつけていたが、mizuなんか、ジマンじゃないがン十年か続いている。

しかし、この弊害は、具体的には「会社を辞めた」くらいで、（辞めて良かったこともあり）たいして影響してない。

若い頃は、つらい顔してかも知れないが、いつのまにか「笑顔が大切」という生活の知恵を知り、明るくふるまって来たので、「ウッちゃん」といっても誰も信じない。
しいて言えば、「ソウちゃんじゃないの？」である。

飲んで騒いだ翌朝が、二日酔いもあり、一番キツイ。
厭世観に襲われ「もう二度と飲みたくない」と思うのだが、これは二日酔いの一般的な症状であるそうだ。

でも飲まない時でも、朝は、気分悪く、午前中はボンヤリしている。
もっとも、早朝、目覚めた時は、それほどでもないが、もう１度、寝て起きると調子が悪い。
これは低血圧（上が１００）とも関係するかもしれない。

出来るだけ明るくふるまう。
気分転換をはかる。（時々楽天をみたりして）
同好の志を見つける。（やっぱりオタクもウッちゃんなんですか？）

ウツが、ひどければ、上の心得もめんどうになるが。
死についても、しょっちゅう考えて来たが、いまだに生きているとこ見れば、大丈夫だろう。

男の10％、女の15％がウツだというから、仲間は多い。
『明日は明日の風が吹く、なるようになるしかない」こんなことを考えて、ユックリ生きよう。

ゆめゆめ「何とかしよう」などと考えない方がいい。
もともと「意思」の力が弱まったのがウツだから。

ウツとお付き合いン十年、あんまり問題ないのだから、大丈夫ですよ

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