2012年01月の記事
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今日のおやつ・厚切りバームクーヘン・ラファミーユ
今日のおやつはこちら「ラ・ファミーユ 濃厚しっとり黄金バームクーヘン」香川県高松市に本社があるフランス菓子工房 ラ・ファミーユ 立派な箱に入って 美味しそう さっそく空けてみました。 名前の通り濃厚な甘さのバームクーヘン幾層もの層を味わいながらコーヒーと一緒におやつたいむあっという間に食べ終わりあっという間に全部なくなりました。 ごちそうさま。 阪急オアシス様から頂いた懸賞品でした。
2012年01月31日
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気温7.0℃ ウォーキング5km
今日の歩数 10546歩 今月平均歩数 10246歩ウォーキング5km 天気 気温7.0/1.2 キャリーオーバーしていたのでQPでロト6購入全くダメでした。07/13/15/18/29/38 (30) 2012年 宝くじ成績 -2000円
2012年01月30日
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最高気温6.4度 晴れ
今日の歩数 13327歩 今月平均歩数 10236歩今月も月間31万歩(平均1万歩)が達成できそうです。ウォーキングは朝＆昼で合計5km 天気 気温6.4/2.7
2012年01月29日
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今日の期待馬
昨日の期待馬３頭の結果は・・・東京７R ピグマリオン(３着複勝２７０円)東京８R ゼロチョウサン(２着複勝３３０円)東京１１レース アドマイヤコマンド(着外)複勝２７０円＋３３０円を獲れたのですが少しマイナスになりました。 今日の期待馬は東京１２レース ３、パクサ近走3着続きですが。単複で少しだけ。
2012年01月29日
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第47回京都牝馬S・第26回根岸S 予想
◆京都競馬11レース第47回京都牝馬ステークス 〔G3〕 芝外1600m3連複2頭軸◎3、ドナウブルー〇10､ビッグスマイル３・１０－ ４・５・６・７・９・１６ 〔6点〕 ◆東京競馬11レース第26回 根岸ステークス 〔G3〕 ダート1400m1400mならこの馬◎5､ダノンカモン馬単 ５ → １・２・３・８・９・１１ 〔6点〕 昨日のシルクロードSは結果ハナ差3着だった16番人気ケンブリッジエルが2着なら馬単133倍ゲットでした。ゴールの瞬間思わず声がでました。 今日は12点今日も競馬を楽しみます。
2012年01月29日
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今日の期待馬
今日出走し個人的に期待している馬です。東京7レース ５、ピグマリオン 新馬戦で抜け出す脚◎東京8レース １２、ゼロチョウサン 出走レースで上がり３F必ず上位東京11レース 13､アドマイヤコマンド 前走で復調か？狙いはここ。単複をちょこっと。
2012年01月28日
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シルクロードS・白富士S・クロッカスS・梅花賞 予想
◆京都11レースシルクロードステークス 〔G3〕 ハンデ 芝1200m同距離の前走も楽勝で今回も不動の軸 ◎7､ロードカナロア馬単 ７→２・３・４・５・１０・１１・１４ (7点) ◆東京11レース白富士ステークス OP 芝2000m新馬から期待の１頭だった◎13､アドマイヤコマンド3連複1頭軸１３－７・８・９・１０ (6点) ◆東京10レースクロッカスステークス 3歳OP 芝1400m◎3､ビウイッチアス3連複1頭軸３－２・４・８・１１ (6点) ◆京都9レース梅花賞 3歳500万下 芝2400m◎6､ショウナンタケル3連複1頭軸相手４頭６－１・２・７・８ (6点) 今日は全部で25点競馬を楽しみます。
2012年01月28日
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今日壊れた電化製品(ー_ー)!!
仕事中に嫁さんから が届きました。「朝から洗濯機が動かなくなった」と。。。コンセントを抜いて電源を入れなおしてもらったり色々やってみてもらったが「E」の表示が出ておりうんともすんとも言わないらしい説明書を見ると故障時の表示のようだ・・・ 子供が熱を出して学校を休んだので電器屋には行けないので仕事終わりに買いに行ってきて欲しいとのこと。。。 我が家の洗濯機は 6年前に購入した全自動洗濯機6年で故障は早いのか遅いのか。。 さっそく仕事帰りにいつも買っているE電気店へ 今はやりの縦型タイプは20万円ほど。。 結局乾燥機付きの全自動洗濯機にしました。 得意の値切りで少しだけ安くなりましたが今まで使っていた洗濯機の処分費用や運搬料はきっちり取られました。 年末からPC、給湯器そして今日の洗濯機と立て続けに壊れて 出費が多く家計がイタイ。 今日の歩数 11812歩今月平均歩数 10402歩天気 気温8.3/1.0
2012年01月27日
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1月26日 最高気温6.3度
今日の歩数 6676歩天気 気温6.3/-1.0 太陽が沈むこの瞬間。1日の終わり。だんだん日が暮れていき少しずつ暗くなる静寂さがたまりません。
2012年01月26日
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ウォーキング９ｋｍ
昨日に引き続き最高気温6度台の寒～い1日。ウォーキングは９km 往復徒歩通勤で稼ぎました。 今日の歩数 15160歩今月平均歩数 10495歩 天気 気温6.1/0.7 第649回 ミニロト０３．１１．１８．１９．２１(１２)１等 ２５口 ７、９２０、２００円２等 ９５口 １４９，７００円３等 ２５６１口 ９６００円４口 ６７，１９８口 ９００円 本数字的中 0個 2012年宝くじ成績 －1600円
2012年01月25日
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川崎競馬 川崎記念(Jpn1) 予想
川崎競馬11レース 川崎記念 ダート2100m 現在単勝1.2倍のスマートファルコンだが前走は危うかった・・・。今回も少し疑ってかかる。前走2500mの名古屋GP勝ち◎2､ニホンピロアワーズ対抗はやはり 5､スマートファルコン 3連単2頭軸マルチ2･5 - 3･4･6･10 〔24点〕 1､ランフォルセは馬体重２０ｋｇ増で消し。 16：10 発走
2012年01月25日
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最高気温 ６．３度の寒い1日 ☆
こちら阪神間でも底冷えする朝。予想最高気温は6℃ 昼過ぎには雪も少しだけ降ってまいりました。 子供たちの小学校中学校でもインフルエンザによる学級閉鎖が増えてきたようです。 我が家の子供たちは元気で何よりです 今日の歩数 13590歩今月平均歩数 10300歩 天気 気温6.3/1.0 今日このブログが1000日目を迎えたようです。我ながら良く続きました。記入率も93.3%
2012年01月24日
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今日の昼食「お寿司のサービス定食」
阪神西宮駅えびす口出口を出て南へ数秒にある魚河岸のすし えびす大黒で昼食西宮えべっさん店 １階 寿司屋２階 テーブル席居酒屋３階 堀コタツ居酒屋となっています。 １階での食事は今回が初めて。 ど～れ～にしようかな？ お寿司のサービス定食をチョイス。にぎり１０貫で７８０円味噌汁付きでこの値段ネタも新鮮で昼呑みのオヤジさんと一席空けて座りゆっくり食べました。１１時～年中無休でやっています。〒662-0973 兵庫県西宮市田中町2-240798－35－8878この500円ランチこんどは食べに行こう
2012年01月23日
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ナイトウォーキング
今から夜のウォーキングです。 電車の発車時間まで１０分以上。 平均歩数を上げるため♪ と 酔い冷ましも含めてね～(^-^ゞ
2012年01月22日
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AJCC 平安S 予想
◆中山11レースアメリカＪＣＣ 芝外2200m休養明けの有馬記念で勝ち馬と差の無かった３、ルーラーシップフランス帰りの前走が楽勝のナカヤマナイト二頭を1・2着に固定3連単３・４→３・４→２・６・９〔６点〕◆京都11レース平安ステークス〔Ｇ３〕 ダート1800m格の違いで◎15､エスポワールシチー〇は前走のＪＣＤで不利がなければ何着だったのか？それ以外で負けたのは◎エスポワールシチーだけよって〇８､トウショウフリーク三連単１５→８→１・６・１０・１４１５→１・６・１０・１４→８〔８点〕 競馬ファンとしてエスポワールシチーはここで圧勝しフェブラリーSでトランセンド＆スマートファスコンを含めた三強の先行争いを見てみたいです
2012年01月22日
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「勝て オレ」当選！
今日は受験生を狙った商品「勝てオレ」が当選しました。BLENDYのステックタイプのカフェオレです。読売新聞の夕刊の隅に載っていた記事から応募したようですがこの懸賞で当たったのは初めてのようです。 受験生でなくても勝て俺 今日のウォーキングは5km雨が降り出す前の午前中ににしっかりと歩けました。午後からはキッチンのダストボックスの修理など・・・日曜大工DIYでした。 今日の歩数 10538歩今月平均歩数 9722歩天気 気温
2012年01月21日
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羅生門S・アレキサンドライトS・若駒S・菜の花S 予想
◆中山11レースアレキサンドライトステークス ダート1800mハンデ戦 前走は1600万クラスに出走し出遅れダート実績4-1-1-1から◎3､スーブルソー人気が少し下がったら配当的に美味しいのだが。3連複フォーメーション〔３・６・１１〕〔２・４・５・１５〕〔２・４・５・１５〕18点 ◆京都11レース羅生門ステークス ダート1400m 逃げ馬が少なく先手が取れそうな◎6､タナトス〇1､メイショウマシュウ3連複 フォーメーション〔１・６・１１〕〔３・８・１０・１３〕〔３・８・１０・１３〕18点 クラシック路線で◆中山9レース菜の花ステークス 芝1600mDメジャー産駒４戦連続１番人気◎5、トランドネージュ３連複 フォーメーション〔５・７・１３〕〔２・６・８・１０〕〔２・６・８・１０〕18点 ◆京都9レース若駒ステークス 芝内2000mぐ～たら1号さん もおっしゃてますが 2､ワールドエースは今年のダービー馬候補のようです。この馬の出走によって他の馬が出走をやめたので5頭立てになってしまったようです。見るレースですね。 本日は重賞はありませんが競馬を楽しみま～す
2012年01月21日
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日清食品 どん兵衛 「着ぐるみブランケット」当選！
日清食品・どん兵衛から懸賞当選品が届きました。 「ぬくぬく着るんだ兵衛 着ぐるみ ブランケット」 120cmの娘に着てもらいました。キツネの帽子の被り物もついています。 ぬくぬくです。私もちょっとだけ着てみましたが大きさピッタリ これででかけたら不審者やね～。 今日の歩数 8475歩 今月平均歩数 9672歩 天気 気温10.7/6.4
2012年01月20日
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久しぶりのまとまった雨
ここ数日は乾燥注意報が発令され火災のニュースも。。。 こちら阪神間でも今日は今年初めてとなる雨が降りました。小降りになった小一時間を利用してのウォークでした。 今日の歩数 9245歩今月平均歩数 9745歩 天気 気温10.1/6.2
2012年01月19日
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大井 初夢賞競走 予想
大井競馬12レース初夢賞 ダート1800m外 1番人気5倍～7番人気が8倍台の混戦◎5、ビッグバン3連複 フォーメーション 〔4･5・7〕〔2･6･9･10〕〔2･6･9･10〕18点 16:40発走
2012年01月19日
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園田 クイーンセレクション 予想
園田競馬クイーンセレクション(重賞) ダート１４００ｍ◎６、サブリナダッシュ三連複フォーメーション〔４・５・６〕〔１・３・７・８〕〔１・３・７・８〕１８点１５時５５分発走雨が降ってます。荒れそう( ´∀`)/~~
2012年01月19日
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今日の歩数
今日の歩数 4822歩今月平均歩数 9773歩 消費カロリー 230.7kcal歩行距離 2924.8m 体重 76.2ｋｇ体脂肪率 22.0% 天気 気温9.3/1.6平均歩数が昨日1万歩に達成しましたがまたまた9000歩台にダウン。体重もMAXの84ｋｇから現在の76ｋｇ台にようやく定着してきました。
2012年01月18日
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大井 TCK女王盃競走(Jpn3) 予想
大井競馬 第11レースTCK女王盃競走(Jpn３) ダート1800m ◎1､プレシャスジェム 3連複 フォーメーション(1･3･6)(2・5・8・9)(2・5・8・9)18点 16:05 発走
2012年01月18日
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的中！万馬券 ガーネット賞 大井競馬
本日は地方競馬への参戦を止めとこうと思いましたが大井競馬をちょこっとだけ買いました。 購入したのは大井競馬１０レース 雪晴特別競走3連複 フォーメーション(5,7,13)(1,2,4,10)(1,2,4,10)18点こちらは7-5-10の順当レース。 次に購入したのが大井競馬11レース ガーネット賞3連複 フォーメーション(2,4,8)(3,5,9,11)(3,5,9,11)18点９－３－８の順にゴール３連複 11,940円の的中となりました。 中央競馬はなかなか的中出来ていませんが地方では今年2本目の万馬券的中となりました。この調子で行きたいものです。
2012年01月17日
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第648回 ミニロト 結果
第648回抽せん日2012年1月17日本数字( )はボーナス数字0613181921(26)１等12口16,736,600円２等161口89,600円３等2,524口9,900円４等64,052口1,000円3週連続数字<6> 2週連続数字。<21・18> 本数字的中 2個 2012年 宝くじ成績 －1200円
2012年01月17日
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あれから17年
兵庫県民として本日1・17は忘れられない日。忘れてはいけない日。 一昨年・昨年と2年連続で ひょうごメモリアルウォークへ参加しましたが今年は不参加となりました。 娘の小学校でも阪神大震災について経験者の聞き込みをしたり地震発生時に家族がバラバラになった時の集合場所等を決めたり学んだようです！ 私も当時の事を子供たちに話し当日夜はこのまま寝たら死んでしまうのではないか。「死」を覚悟して寝たことなどなど 思い出しながら過ごした1日でした。 今日の歩数 11202歩今月平均歩数 10064歩ようやく平均1万歩超えました。
2012年01月17日
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第624回ロト6結果
ウォーキングで宝くじ売り場を通過今日はロト６の抽選日しかもキャリーオーバー２億円発生中。 運試しにQPで二口購入 当選数字はこちら 第624回(2012-01-16)04 08 12 22 25 30(43)キャリーオーバー0円 今日の歩数 13509歩今月平均歩数 9993歩天気 気温<76.8kg 18.0%>2012年宝くじ成績 －800円
2012年01月16日
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今日の歩数 12122歩
今日の歩数 12122歩 ウォーキングは5km〔50分〕 今月平均歩数 9759歩天気 気温8.2/4.3<76.4kg 22.0%>76kg台をなんとか維持できています。競馬予想は4-0紅梅ステークスのサウンドオブハート強かったです
2012年01月15日
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京成杯・日経新春杯・門司S・紅梅S 予想
◆中山11レース第52回 京成杯〔G3〕 芝内2000m前走OPのホープフルSで上がり最速も4着◎5､レッドシャンクス〇7､アドマイヤブルーDメジャー産駒4･14に少し期待。 3連単5・7 → 5･7 → 4・8・9・11・14〔10点〕 ◆京都11レース第59回 日経新春杯 芝外2400m斤量面・人気面からトゥザグローリーよりここは気楽に乗れる◎11､ダノンバラード 3連複11 - 1・7 - 3･10･12 〔6点〕 ◆小倉11レース門司ステークス(4歳以上1600万下) ダート1700m◎10､カスガ3連複10 - 3･8･14･15 〔6点〕 ◆京都10レース紅梅ステークス 芝外1400m◎2､サウンドオブハート〇9､エイシンキンチェム3連単2 → 9 → 3･4･7･8･122 → 3･4･7･8･12 → 9〔10点〕 今日は合計32点
2012年01月15日
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全盲のピアニスト辻井伸行氏の母「辻井いつ子」さんの講演会へ参加。
全盲のピアニストである辻井伸行さんの母親「辻井いつ子」さんの講演会に行きました。【子供を育てる１０の法則】1.子どもの可能性を信じる2.よく観察し、才能の種を発見する3.始めるのに「早すぎる」はない4.思いっきりほめる、抱きしめる5.ネガティブな言葉は使わない6.ファン第1号になる7.ひらめいたら即アクション8.本物に触れさせる9.いい先生を見つける10.明るく楽しく、あきらめない 全盲の息子が誕生した時の気持ちやこの子はどんな大人になり何を楽しみに生きていくのか？悩んだこと。伸行さんが生後8か月でクラシック音楽に足でリズムをとった話やそのCDの演奏者の違いを見分けた話。2歳3か月で母親が口ずさんだ「クリスマス」のメロディーを耳だけで聞き、すらすらとおもちゃのピアノで上手に弾いた出来事。「音楽が好きなんだ」と気づいてその才能を見出したこと。などなど。。。 子供の成長過程での様々な出来事に対しての話は元アナウンサーだけあって1時間半の時間は早くとても感じました。 夫婦で学ぶモノがたくさんあり今回はとてもいい話を聞けました。 HPもあるようです。「辻井いつ子の子育て広場」 今日の歩数 4571歩今月平均歩数 9590歩 天気 気温8.6/4.5
2012年01月14日
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ニューイヤーステークス・大和ステークス・周防灘特別 予想
◆中山11レースニューイヤーステークス 芝外1600m◎11､ヒットジャポット3連複11 - (1･12) - (5･6･16) 〔6点〕 ◆京都11レース大和ステークス ダート1400m◎8､メイショウデイム3連複8 - (3・11) - (1・5・16) 〔6点〕 ◆小倉11レース周防灘特別 芝1200m◎1､メイショウツガル 3連複 1頭軸 1 － 3・4・5・8 〔6点〕 ◆小倉12レース巌流島特別 芝1200m◎3､ダイメイザクラ 3連複 1頭軸 3 - 2･5･6･10 〔6点〕 今日は合計24点
2012年01月14日
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今日の昼食 「福島 上等カレー」
久しぶりの車でお出かけ。ショッピングモールのイオン伊丹昆陽へ。 平日のショッピングモールは休日とは打って変わってとても空いています。 正月のバーゲンセールもまだまだ継続中で嫁さんもゆっくり時間をかけて服を色々物色中 私もオヤジの生活雑貨店で買い物 トコトコ歩き回り歩数も増えたところで 嫁さんと落ち合い昼食となりました。 前回も食べたかったこの店ですがようやく食す事ができました。「福島 上等カレー」レジで注文「カツカレー」 ＆ 「温玉カレー」「トンカツ」は揚げる時間が3分ほど。。 こちらが「トンカツカレー」 780円 トンカツはアツアツ。一口サイズで食べやすいくカットしてあります。 「温玉カレー」 680円ルーがとても辛いので卵を混ぜながら食べるとまろやかになりベストでした。外は寒い1日でしたがここでは汗だくになりました。 今日の歩数 14853歩今月平均歩数 9976歩ようやく平均1万歩が見えてきました。天気 気温10.0/4.2
2012年01月13日
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船橋 鯛ノ浦特別 予想
船橋競馬 第11レース鯛ノ浦特別 ダート1600m 10番と6番が断然人気下位と組み合わせてフォーメで購入 3連複フォーメション(1,8)(4,9)(3,6,10)〔１２点〕 １５：４５ 発走
2012年01月13日
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笠松 白銀争覇(SP3) 予想
笠松競馬場 第10レース白銀争覇(SP3) ダート1400m4、フィオーレハーバーが1番人気(1.5倍)ですが前へ行ける点から◎6､エーシンアクセラン 一瞬の脚を持っているを対抗馬に 〇9､マルヨシロワイン 3連単6 → 9 → 2，4，7，86 → 2，4，7，8 → 9〔8点〕 15：20 発走連敗脱出したいね～。
2012年01月13日
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只今 さざんか 満開
今日の予想最高気温６℃ 朝起きた瞬間から日中もほとんど気温が変わらない寒～い１日でした。 いつもお世話になっている(お世話している？)「JRA阪神競馬場」周辺を歩きました。 仁川駅から入場門へ向かう通路の北側。歩道横に・・ たくさんの 赤い「さざんか」が満開でした。 今週末は、ここで 「ぱっ」と大輪の花を咲かせたいもんです。 <76.6kg 22.0%>今年最低体重でした。 今日の歩数 10135歩今月平均歩数 9570歩 天気 気温6.3/1.2
2012年01月12日
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船橋 千葉TV放送賞 予想
船橋競馬 11レース千葉テレビ放送賞 ダート1700m 人気も拮抗しているレースで6枠2頭が主役です。 3連複フォーメーション(1･6)(4･7)(2･9･10)12点で今日も勝負。15:45 発走
2012年01月12日
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そのだ 山口シネマ賞 予想
園田11レース山口シネマ賞 ダート1400m ◎7、ドクターラオウ兵庫ゴールドトロフィーではスーニに0.5秒差ここでは本命。 3連単7 → 2.8 → 6.10.117 → 6.10.11 → 2.8〔12点〕 15:55 発走
2012年01月12日
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今日の歩数 11766歩
今日の歩数 11766歩 これで今月平均歩数 9519歩着実にUPしてきました。 1万歩がようやく見えてきました。 本日のウォーキングは5km天気 気温
2012年01月11日
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園田 五島列島 潮風製麺特別 予想
園田11レース五島列島 潮風製麺特別 ダート1700m◎2､シークレヴァー 3連複フォーメーション(5,10)－(6,9)－(2,7,8) 〔12点〕 15:50 発走
2012年01月11日
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船橋競馬 船橋記念 予想
船橋競馬 11レース船橋記念〔S3〕 ダート1000m ○過去に船橋競馬場1000mで58.5(良)の実績がある4､ナイキマドリード○斤量51kgと恵まれた 5、ギオンゴールド 2頭で迷いましたが ◎5､ギオンゴールドに決定。 3連複フォーメーション(3,7)－(2,8)－(4,5,12) 〔12点〕 15:45 発走
2012年01月11日
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第647回 ミニロト結果
ミニロト抽せん数字更新日：2012年1月10日 火曜日2012年1月分 (第647回)回別第647回抽せん日2012年1月10日本数字( )はボーナス数字0306071021(18)１等22口10,018,700円２等83口190,700円３等2,382口11,500円４等67,126口1,000円 今年は少額ですがミニロトにチャレンジしています。基本はXto5のボックス買いをしたいのですが毎回凄い金額になるのでこちらのサイトの4等保証買いでの方法を使い10個の数字を決め購入しています。なんと二口の購入で済みます。 2012年宝くじ結果 ‐400円
2012年01月10日
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福男に負けないように。。
今日は西宮神社の十日えびす。えびす神社の総本山である西宮えびす神社で今年の福男が選ばれました。 午前6時の開門と同時にダッシュして一番福をゲットしたのは福井県生まれ、福知山在住の福田さん。「福」ずくしの方のようです。 今日は私も今年第1回目の会社までの往復徒歩通勤を実施。地味な行動ですが福男に負けないように頑張りました。。。 今日の歩数 15078歩今月平均歩数 9294歩天気 気温11.4/3.9
2012年01月10日
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そのだ 白鶴マルカップ 予想
園田競馬11R「白鶴マルカップ」ダート1400m三連複フォーメーション◎は現在3連勝中の8､オウハ(１、９)－(６、１０)－( ３、４、８)〔１２点〕15：55 発走
2012年01月10日
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今日の歩数 6984歩 ☆
今日の歩数 6984歩今月平均歩数 8651歩 ダイエットメニューウォーキング 3.5km縄跳び 100×１、50×577.0kg 20.0％本日 2：23：24 100000アクセス yahoo.net さんでした。 ありがとうございます1月12日に足跡機能がなくなるのでなんとか間に合いました。
2012年01月09日
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第２８回 フェアリーステークス 予想
中山 11ﾚｰｽ第28回 ﾌｪｱﾘｰｽﾃｰｸｽ〔G3〕 芝外1600M前走､新馬勝ちや未勝利戦勝ちの馬､ｵｰﾌﾟﾝ戦で惨敗の馬､様々なﾛｰﾃから出場ここは4頭の2勝馬の中から本命は◎16､ﾁｪﾘｰﾒﾄﾞｩｰｻ三連複ﾌｫｰﾒｰｼｮﾝ4･8 - 11･15 - 9･13･16〔12点〕中山競馬場だけにﾀﾞｲﾜﾒｼﾞｬｰ産駒3､ﾆｹ4､ﾀﾞｲﾜﾐｽﾄﾚｽ8､ﾄｰｾﾝﾍﾞﾆｻﾞｸﾗの三頭にも期待です｡15時25分 発走
2012年01月09日
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今日の歩数 12548歩
今日の歩数 12548歩今月平均歩数 8860歩 澄み切った気持ちの良い青空の1日体重が再び増えてきたので子供と縄跳びを。連続100回は結構キツイデス。。 今日のウォーキング 5km縄跳び 100回77.6kg 20.5%
2012年01月08日
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第46回 シンザン記念 予想
京都11レース第46回 シンザン記念 芝外1600m 実績では朝日杯FS4着のトウケイヘイローですが外枠は少し不利のデータからディープ産駒でルメール騎乗のこの馬に期待。◎7､ジェンティルドンナ 3連複フォーメーション4・9 － 1・13 － 2・7・11〔12点〕 15：45 発走
2012年01月08日
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七草粥食べてウォーキング
今日は「七草」お正月料理をたくさん食べて疲れた胃腸を休める為に七つの草〔セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ〕を入れて炊いたお粥を食べる日ですね。 七草粥を食べた午後にちょいウォーキング3km ウォーキングの後は 寒～い。寒～い。次女の宿題河川敷で凧揚げ＆縄跳びでした。 天気 気温8.4/4.4今日の歩数 5541歩今月平均歩数 8333歩
2012年01月07日
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なごや 名古屋記念〔SP1〕 予想
名古屋競馬 10レース名古屋記念〔SP1〕 ダート1400m 今週のJRAは８(日)９(月・祝)の変則開催今日はJRAの無い土曜日で地方競馬・名古屋競馬に参加です ◎はJRAからの再移籍後8連勝中の4、スウィングダンス 3連複フォーメーション２・６ － ７・９ － １・３・４〔12点〕 16：20 発走
2012年01月07日
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今日の歩数 2日連続15000歩
冬休みも残りわずか・・・ お年玉をもらった子供たちを連れて午後からショッピングモール「ららぽーと甲子園」へ ほとんどのお店がバーゲン真っ最中で嫁さん・長女組私・次女組に分かれて行動。 私と次女はバーゲンには全く興味ないので旭屋書店で時間を過ごす。 その後あっちをぶらぶらこっちをぶらぶら・・・ 午前のウォーキングで1万歩を超えていたのでここでは5000歩位歩きました。 帰りの車の中で名古屋競馬の万券的中を知り「あっ」と声が出そうになりましたが、必死でこらえました。 次の機会に何か買ってあげよう 今日の歩数 15827歩今月平均歩数 8798歩天気 気温10.2/3.2
2012年01月06日
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